Бисквитена диета! Отслабнете 5 килограма МОМЕНТАЛНО

последните новини
модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп

Бисквитена диета! Отслабнете 5 килограма МОМЕНТАЛНО

Публикувано на 29.03.2015 в 22:28 Обновено на 29.03.2015 в 22:40

Диетата с бисквити помага да загубите излишни килограми, без да се отказвате от сладкото. Разбира се, говорим за диетични бисквити, богати на фибри и бедни на захар.

Диетата с бисквити помага да загубите излишни килограми, без да се отказвате от сладкото. Разбира се, говорим за диетични бисквити, богати на фибри и бедни на захар.

В бисквитената диета ще трябва да ядете 6 бисквити дневно, разпределени както следва: 2 бисквити за закуска, бисквити за първата закуска, 2 бисквити за обяд, бисквити за втората закуска и вечерята ще се състои от редовно хранене, но съставено от здравословни храни. На вечеря той винаги яде зеленчукова салата. Можете да добавите сирене или риба тон към нея или да ядете с пиле/говеждо или риба на скара или с кутия прясно сирене.

Диетична рецепта за бисквити
- 3 зрели банана
- 500 г овесени ядки
- 2 супени лъжици сусам
- 2 супени лъжици сурови слънчогледови семки
- 2 супени лъжици ленени семена
- 4 супени лъжици стафиди

Бананите се смачкват с вилица, след което се добавят овесените ядки, 3-те разновидности семена и стафидите. Съставът се оформя в ръцете и така получените бисквити се поставят в тавата, върху хартия за печене и се поставят в предварително загрятата фурна, на умерен огън. След 15 минути бисквитите се обръщат и оставят за още 15 минути.