Билки и подправки, които отслабват! Ето как става това!

Празниците свършиха и е време да начертаете линия и да видите колко килограма са се натрупали. За някои от нас новините не са добри, така че трябва бързо да започнем работа. Превенцията ви помага, като ви дава някои идеи трева и подправки което учените доказаха, че помагат в борбата с килограмите, отбелязва ziare.com.

куркума помага на тялото да изгаря мазнините. Проучване от университета Тъфтс установи, че мишките на диета, включваща куркума, губят повече мазнини от тези на същата диета, но без подправката. Той повишава телесната топлина и стимулира метаболизма. Освен това предотвратява болестта на Алцхаймер.

Канела балансира нивата на кръвната захар, намалявайки апетита и придавайки по-дълго усещане за ситост.

Колко е малък кимион това прави толкова много добро за тези, които искат да отслабнат. Само една чаена лъжичка, добавена към храна, ви помага да загубите три пъти повече мастна тъкан, според скорошно проучване върху жени с наднормено тегло.

Три трика за използване на канела за здравословни проблеми
Като канела, джинджифил помага за контролиране на кръвната захар, но е полезен и за изгаряне на мазнини, според диетологът Барбара Мендес от Ню Йорк.

Вярно е, че чесънът може да причини лош дъх, но помага на тялото да изгаря мазнините, според седемседмично проучване върху мишки.

Черен пипер не само изгаря мазнините, но и блокира образуването на нови дебели клетки, според учените.

кардамон е една от подправките с термогенен ефект, т.е. която спомага за повишаване на телесната температура и подобряване на метаболизма.

Комбинирайте вода с канела, ако искате да отслабнете!
Докато много градинари се замислят глухарче плевел, от който не мога да се отърва, растението става все по-популярно сред готвачите и не само. Според проучване глухарчето е полезно по отношение на отслабването, намалявайки подуването и увеличавайки приема на витамин А, Е, С, но също така и желязо и калий.