Диетата с ананас ви помага да отслабнете с 5 килограма за 5 дни

Що се отнася до ограничителните диети, експертите не винаги са съгласни. По принцип това са начин да умрете от глад, някъде между 3 и 5 дни. А що се отнася до плюсовете и минусите, ползите рядко надхвърлят негативите. Що се отнася обаче до диетата с ананаси, трябва да мислите, че ядете един от най-питателните плодове.

Опитайте диетата с ананас, ако искате да отслабнете с 5 килограма за 5 дни!

Диетата с ананас няма да ви помогне да отслабнете в дългосрочен план. Този тип отслабване изисква повече време, усилия и план за упражнения. Но когато трябва бързо да свалите няколко килограма, защото трябва да влезете в рокля или да отидете на почивка, ананасовата диета е перфектна.

Какви са основите на ананасовата диета?

Когато четете ананасова диета, вероятно се чудите колко ананас ще изядете. Е, тази диета е точно това, което четете, диета, фокусирана върху ананас.

Предимства и недостатъци на диетата

Нито една диета не е перфектна. И този тип монодиета има лоша репутация. Ако обаче се спазва правилно и само за кратко, може да бъде много ефективно.

Ползи

Лесно е да намерите съставките и да приготвите това, от което се нуждаете за вашата диета.

Можете да го използвате като детокс диета, но също и като диета за отслабване.

Той е идеален за бързо отслабване.

недостатъци

Не можете да я следвате твърде дълго. Ако приемате тази диета за дълго време, това може да увеличи риска от проблеми с бъбреците, загуба на мускули и сърдечни проблеми.

Тъй като ананасът има диуретично действие, ще задържате по-малко течности и тялото ви ще бъде лишено от определени хранителни вещества по време на хранене.

Трябва да бъдете много внимателни какво ядете след приключване на диетата.

Съставките са много малко и петдневната ви диета може да стане монотонна.

Какво е ананасова диета?

На закуска можете да изядете 2-3 филийки ананас, чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и овесени ядки.

Между закуската и обяда можете да изпиете чаша сок от ананас с парче препечен хляб и варено яйце.

За обяд можете да приготвите обикновена супа със зеленчуци по ваш избор, риба или пиле на скара.

Между обяда и вечерята можете да изпиете чаша сок от ананас и чаша нискомаслено кисело мляко.

На вечеря можете да изберете да направите салата с ананас и пиле.

Както можете да видите, имате ананас на всяко хранене, а обядът може да включва филе от риба, пиле или пуйка с ананас.

Можете да увеличите ползите от отслабването от вашата диета, като консумирате чаша зелен чай или чаша ябълков оцет и мед сутрин преди закуска. Тези напитки могат да ви помогнат да се отървете от повече токсини и да се отървете от повече нежелани килограми.

Не всеки може да оцелее в петдневна диета само с ананас, риба тон и пиле.