Периодично гладуване: 5: 2 диетични рецепти за детоксикация на тялото и отслабване (Отслабнете бързо и приемете здравословен начин на живот, меки корици

Abati Brito периодично гладуване: 5: 2 диетични рецепти за детоксикация на тялото и отслабване (отслабнете бързо и приемете здравословен начин на живот, меки корици)

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

Интермитентното гладуване (AI) се отнася до хранителни режими, които включват не ядене или строго ограничаване на калориите за продължителен период от време.

Но трябва да бъдете внимателни, защото ако постите твърде много, тялото може да премине в режим на глад и нищо не се губи. По този начин тялото се придържа към мазнини от страх да не яде отново за известно време. Можете да избегнете това, като ядете правилните видове храна. Някои храни ще поддържат тялото по-дълго и, комбинирайки диета с упражнения, ще бъдат по-успешни със загуба на тегло. Тази готварска книга предлага да се спазва прекъснатата диета, при която ядете за определен час всеки ден, а след това постите през останалото време. Този метод работи добре, тъй като тялото е по-малко вероятно да премине в режим на глад, ако ядете храна всеки ден. Официалният хранителен план не посочва определени храни, но здравият разум ви казва, че за да отслабнете ефективно и телесните мазнини ефективно, трябва да ядете разумни храни. Това означава да стоите далеч от нездравословната храна и да се концентрирате върху храненето, когато ядете храни, богати на хранителни вещества. В книгата има три категории, с въведение и примерен план за хранене.

Ако сте готови да действате и да промените живота си към по-добро, тази книга определено ще ви насочи в правилната посока