9 знаменитости на възраст над 40 години и какво можете да направите, за да изглеждате като тях

Независимо дали сте звезда или обикновен човек, да изглеждате и да се чувствате страхотно на всяка възраст изисква отдаденост и внимание към диетата, спорта и грижата за кожата.

И докато знаменитостите могат да си позволят продукти и услуги от висок клас, много от тях имат прости навици, които им помагат да изглеждат по-млади и по-енергични от всякога.

Ето какво правят някои от любимите ни знаменитости на възраст над 40 години, за да изглеждат добре - и какво можете да вземете назаем от тях.

Хале Бери избягва захарта и има строга рутинна грижа за кожата

Публикация, споделена от Halle Berry (@halleberry) на 20 юли 2018 г. в 10:51 ч. PDT

Диагностицирана с диабет на 19-годишна възраст, Хали Бери, която сега е на 52 години, е много внимателна към всичко, което означава диета и хранене. Актрисата обясни в интервю за д-р Оз Добрият живот, че избягва захарта и се фокусира върху яденето на пресни зеленчуци, риба и пиле. В допълнение към диетата, Хале Бери има и специфична рутинна грижа за кожата. Актрисата заяви в интервю за Instyle, че процесът е един и същ всеки ден: почистване, тонизиране, овлажняване и нанасяне на околоочен крем.

Камерън Диас постоянно променя тренировъчния си режим

Публикация, споделена от Камерън Диас (@camerondiaz) на 8 ноември 2016 г. в 10:03 ч. PST

Камерън Диас не винаги се интересуваше от здраве и фитнес. Всъщност на 25-годишна възраст тя решава да се откаже от пушенето и да започне да се грижи за тялото си. Но когато го направи, той прие промяната до края. 45-годишната актриса и автор слуша тялото си и му дава енергия с помощта на упражнения за тежести. Тя говори за този подход в своите книги „Книгата за тялото“ и „Книгата за дълголетието“. Обсъдете процеса на стареене и причините, поради които тя изобщо не се притеснява от това. „Не става въпрос за красота или как изглежда тялото ни от естетическа гледна точка. Искам да се чувствам млад. Мога честно да кажа, че се чувствам по-добре и по-силна и по-способна, отколкото на 20, защото през последните 15 години се погрижих повече за себе си, отколкото през първите 26.

Наоми Кембъл прави три сока седмично

Публикация, споделена от Naomi Campbell (@naomi) на 1 август 2018 г. в 8:08 ч. PDT

Наоми Кембъл, която е модел от 15-годишна възраст, е голяма фенка на билковите чайове и детоксикацията на сокове, казвайки на Harper's Bazaar, че ги използва три пъти седмично. Тя каза още, че обича да изпива голяма чаша зелен сок сутрин, след часовете по йога или пилатес. След тренировка 48-годишният топ модел се мие само с бебешки сапун и продължава да овлажнява кожата си през целия ден.

Гуинет Полтроу използва цинкови слънцезащитни лосиони

Гуинет Полтроу, актрисата и основател на платформата Goop, често препоръчва всякакви продукти за красота и здраве, много от тях противоречиви или направо странни. Но трябва да признаете, че изглежда много добре на 45 години. Според интервю за "Ню Йорк Таймс" най-малко плашещият й съвет е да използва слънцезащитни лосиони на основата на цинк, възможно най-малко грим и много спорт.

София Вергара се занимава със спорт, дори и да не й харесва

Публикация, споделена от София Вергара (@sofiavergara) на 8 юли 2018 г. в 14:51 ч. PDT

София Вергара признава, че не е фен на спорта, но все пак го прави. „Трябва да приемете, че трябва да направите това, ако искате да остареете добре и да живеете по-дълго“, каза тя в интервю за The New York Times. Актрисата е много инициативна, що се отнася до цялостното й здравословно състояние и анти-стареене. „Вярвам в превенцията. Защото след като кожата ви остане, нямате много общо с нея “, каза тя в интервю за Redbook. Нейният съвет, според списание Latina, е да носите SPF 50 всеки ден, без изключение.

Никол Кидман яде много протеини и медитира

Публикация, споделена от Никол Кидман (@nicolekidman) на 8 юни 2018 г. в 7:17 ч. PDT

Никол Кидман обича постоянно да сменя тренировъчните си режими, за да изненада тялото си и не се въздържа от храните, за които жадува. 51-годишната актриса обожава морски дарове - особено консерви от риба тон. Що се отнася до кафето, тя има поне странно предпочитание: тя предпочита в чашата й да има повече пяна, отколкото самото кафе. Що се отнася до рутината за красота, тя е тясно свързана с диетата. „Силно вярвам във витаминните добавки и обичам да се грижа за вътрешната си красота. Освен това, аз медитирам и никога не седя на слънце “, каза тя в интервю за Coveteur.

Шарлиз Терон тренира усилено и носи SPF ежедневно

Публикация, споделена от Шарлиз Терон (@charlizeafrica) на 6 декември 2017 г. в 11:00 ч. PST

По-малко известно нещо за Шарлиз Терон е, че тя тренира балерина. Въпреки че трябваше да се откаже поради контузия в коляното, той все още тренира със страст и енергия. За ролята на Atomic Blonde тя се отказа от балетни обувки и облече боксовите си ръкавици. Нейната рутинна красота е по-малко агресивна. Тя заяви пред британския Vogue, че основните продукти за нея са слънцезащитният лосион и балсамът за устни.

Ева Лонгория има почти изключително веганска диета

Публикация, споделена от Ева Лонгория Бастън (@evalongoria) на 17 август 2018 г. в 12:13 ч. PDT

Може да е играла една и съща роля в продължение на шест години в сериала „Отчаяни съпруги“, но когато става въпрос за спорт, тя рядко прави същото. 43-годишната актриса заяви пред Health, че прави всичко, от бягане до SoulCycle, йога и пилатес. Той също наскоро въведе тренировка с тежести в своята рутина. Тя каза още, че е веган от януари миналата година, но също така понякога яде яйца или риба. За кожата Ева обича процедурите за лице, пилинг и микродермабразио.

Дженифър Анистън се храни здравословно целогодишно и носи по-малко грим

Публикация, споделена от Дженифър Анистън (@ jennifer.aniston ___) на 16 април 2017 г. в 13:37 ч. PDT

Дженифър Анистън каза пред Instyle, че нейните тайни против стареене включват: стимулиране на мускулите на лицето, по-малко грим и повече слънцезащитни продукти и здравословна диета. 49-годишната актриса каза още, че истинската красота няма нищо общо с начина, по който изглеждате. „Когато се замисля как изглежда истинската красота, се сещам за жени като Глория Щайнем. Току-що навърши 84 години и е прекрасна. Но красотата й няма нищо общо с начина, по който изглежда. “