7 здравословни мезета, за да впечатлите семейството си

Имате ли гости на гости? Очевидно поръчваме пица само веднъж на няколко месеца 🙂 През останалото време приготвяме нещо добро и здравословно. Че това е нормално и обичаме да се хвалим с това, което готвим, очевидно. Кой казва, че не му пука какво казват гостите без никакъв срам:))

По-долу са 7-те идеи за здравословни, хранителни и вкусни мезета достатъчно бързо, за да имате време за почистване и фризьорство:

Салата от патладжани с червен лук, зеленчуци и люти чушки 🙂
В салата от патладжан препоръчвам да добавите зехтин, за да защитите сърцето си
и поддържайте нивото на холестерола възможно най-добре

Тиквички на скара или тиквички 🙂
Поръсете със зехтин, сол, черен пипер и сервирайте с мудждеи. Никой не им отказва!

Освежаваща салата от копър с клементини, стафиди, зеленчуци от копър, лимонов сок
Той отваря апетита и стимулира ензимното действие

Вкусен хумус на лодки от черен пипер ia
Хумусът се приготвя от варен нахут в блендер заедно с лимонов сок, зехтин, тахан (сусамова паста), сол, черен пипер, кимион, чесън

Печени чушки с мудждеи и малко оцет 🙂
Поредната идея за предястие, която никой няма да откаже.
Занесете ги горещи на масата и се уверете, че са достатъчни!

Задушени броколи, поднесени с чеснов сос
смесен с малко гръцко кисело мляко и ситно нарязан магданоз

Пикантна салата от цвекло и филийки сирене 🙂
Това може да бъде Бри, Камамбер или друго сирене, което харесвате. Ако сервирате и студено бяло вино, няма да имате нужда от нищо друго! Гостите ще ви запомнят с тази безумна комбинация 🙂

Наистина се надявам да ви харесат тези прости идеи за вкусни, питателни мезета. Няма празни калории. Те са пълноценни храни, здравословни, хранителни. Има идеи, които използвам винаги, когато искам да оставя добро впечатление на семейството. Знаете как роднините се преценяват взаимно:))

Целувам те скъпо и ти пожелавам много здраве!