4 здравословни и лесни за приготвяне мезета за новогодишната нощ
В навечерието на Нова година поглезете близките, приятелите и семейството си с тези здравословни и лесни за приготвяне мезета. Няма да ви се налага да прекарвате много време в кухнята, а резултатът ще бъде наистина впечатляващ, особено след като това са прости рецепти.!
Предястия Капрезе
Време за приготвяне: 15 минути
съставки
1 супена лъжица зехтин
смлян черен пипер, по желание
Начин на приготвяне
Измийте и подсушете чери доматите и листата от пресен босилек.
Увийте листата от босилек около всеки чери домат, след което ги залепете на клечка за шиш (по-дълго) или върху клечка за зъби. След това залепете топчетата моцарела, докато не получите 16 мезета от този вид.
Поръсете мезетата Caprese с малко зехтин, а в края добавете сол и черен пипер на вкус.
Класически гръцки хумус
съставки
1 чаена лъжичка сол, по желание
80 г тахан (сусамова паста)
Начин на приготвяне
Отцедете консервирания нахут и изплакнете добре под течаща студена вода. Поставете чесъна в кухненски робот и го нарежете, добавете нахута, добавете сол, лимонов сок и 2 супени лъжици студена вода. Разбъркайте кухненския робот до гладка смес, около 3 минути. Добавете тахановата паста и разбъркайте още 2 минути.
Изсипете хумуса в купа или върху поднос за сервиране. Поръсете със зехтин, след това поръсете с червен пипер и накълцан магданоз.
Зрели маслини с лимон, чесън и билки
съставки
2 супени лъжици зехтин екстра върджин
6 стръка зелена мащерка
2 стръка зелен розмарин
1/2 чаена лъжичка натрошени семена от копър
1/4 чаена лъжичка смлян червен пипер
450 г асорти от маслини (различни размери и цветове)
Начин на приготвяне
Загрейте фурната. В керамична или стъклена купа (достатъчно голяма, за да сложите маслините на един слой) смесете добре олиото, мащерката, розмарина, семената от копър и червения пипер. Разбъркайте маслините и резенчетата лимон.
Поставете тавата във фурната, като разбърквате маслините от време на време, докато станат ароматни, около 20 минути. През последните 5 минути добавете чесъна. Сервирайте маслините топли или със стайна температура.
Песто крутони с шунка
съставки
230 г замразен грах (предварително размразен)
1 шепа листа от зелен босилек
2 супени лъжици зехтин екстра върджин
12 тънки филийки хляб (френска багета), препечени
50-60 г обезмаслена извара
12 парчета прошуто, нарязани много тънко
1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
Начин на приготвяне
Комбинирайте размразения грах, босилека и зехтина в купата на кухненски робот и разбъркайте 8 или 10 пъти, докато получите хомогенен състав, като сос песто.
Разпределете граховия състав равномерно върху филийките препечен хляб. На всяка филийка сложете 1 чаена лъжичка сирене рикота и 1 парче прошуто. Подправете със смлян черен пипер и сервирайте мезета.
БАКШИШ: Можете да „сглобите“ тези мезета 45 минути преди сервиране и те няма да бъдат повлияни от температурата в дома ви.
- Bebe Papa Tot - здравословни и вкусни рецепти за похотливи и вкусни бебета
- 15 здравословни храни за диетата през горещия сезон
- Новогодишни предястия Laura Adamache рецепти
- Прекрасни мезета, с които можете да започнете новогодишното парти - Всичко за майките
- 5 Златни правила за здравословно хранене и хидратация - Без категория