7 причини да ядете ядки всеки ден

„Орехът се присъединява към маслените плодове, широко използвани от румънците. Той присъства в безброй специфично румънски продукти: сладкиши, пайове, клетки или мъченици и по време на гладуване в определени храни на гладно (напр. Сармале на гладно). Той е отличен източник на висококачествени растителни протеини и масла, тъй като е храна - основно хранително вещество в диетата на вегетарианците и отлична закуска (здравословна алтернатива на сладки или брашнени закуски) при пълноценна, балансирана диета.

Ореховите листа и кората имат терапевтична употреба както в хуманната, така и във ветеринарната медицина ", казва диетологът Luminiţa Florea за Gândul.

1. Активните начала в състава на ядките предотвратяват размножаването на бактерии - бактерицидни ефекти;

2. Приложен локално върху рани, сокът от листата има стягащо, успокояващо, лечебно действие;

3. Консумира се редовно, ежедневно, на малки порции (15-20 g/1 порция, максимум 2-3 порции/ден) ядките регулират кръвната захар на хора, страдащи от диабет.

4. Противовъзпалителни и антиревматични ефекти;

5. Използва се при симптоматично лечение на прояви като венозна недостатъчност (разширени вени, хемороиди);

6. Стимулира храносмилането чрез увеличаване на секрецията на стомашно-чревни сокове, има антидиарейно (стягащо) действие и премахва острото възпаление на червата;

7. Използва се под формата на инфузия, отвара, тинктура или хелати, с които се приготвят шампоани и лосиони за коса (срещу пърхот, екзема и дерматит);

Специално трябва да се отбележат ореховите листа, които съдържат и отделят големи количества йод, които могат да имат токсично-алергичен ефект върху човешкото тяло.

Също така препоръчваме: 10 любопитни неща за кофеина