7 натурални сока, които намаляват холестерола и подобряват кръвообращението

Ако имате висок холестерол, лечението с плодови и зеленчукови сокове може да направи чудеса, с едно условие: да следвате всички указания на лекаря.

Сокове за понижаване на холестерола

"Лошият" холестерол (LDL) е свързан с повишен риск от инсулт и инфаркт. Излишъкът в тялото, той се отлага по стените на кръвоносните съдове, които напояват и подхранват жизненоважни органи като сърцето и мозъка. За да се намали концентрацията му, има няколко природни средства. Плодовите и зеленчуковите сокове са удобно решение. За да бъдат наистина ефективни, те трябва да се консумират в дългосрочни лечения, придружени от здравословен начин на живот.

Ябълковият сок има пречистваща роля

Многобройни проучвания показват, че ябълката, консумирана като такава или като сок, е ефективна за повишаване на "добрия" холестерол и за понижаване на "лошия" холестерол. Ако пиете чаша пресен ябълков сок всеки ден, почистете кръвта си по естествен път. Пектинът, който се намира в кората на плода, елиминира токсините, като има пречистваща роля.

Кивито и портокаловият сок са източник на антиоксиданти

Комбинираният сок от двата плода е прекрасен източник на витамин С, със силна антиоксидантна роля. Витаминът е идеален за предотвратяване и контролиране на "лош" холестерол (LDL) отлагания в кръвта.

Сокът от грозде и ананас флуидизира кръвта

Този сок е отличен за елиминиране на токсините и намаляване на "лошия" холестерол (LDL). Той флуидизира кръвообращението и предотвратява сърдечните заболявания.

Сокът от целина, морков и магданоз поддържа здрави артерии

За този сок ви трябват морков, няколко стръка магданоз и целина. Измийте, почистете и нарежете всички съставки, които след това поставете в миксера. Пийте чаша сок всяка сутрин на гладно.

Сок от целина, ябълка и краставица тонизира сърцето

Трябват ви 3 ябълки, 1 краставица, няколко стръка магданоз и целина. Измийте плодовете и зеленчуците, обелете ябълките и отстранете семената. Нарежете краставиците на кръгчета. Смесете всичко и пийте чаша на гладно всеки ден в продължение на една седмица.

Сокът от зеле и чесън понижава холестерола

Ако имате високо ниво на "лош" холестерол (LDL), включвайте зелето и чесъна във вашата диета възможно най-често. Можете да приготвите сок от 2 глави чесън, почистен и половин средно зеле, които се поставят в миксера, след което добавете чаша вода. Консумирайте сока всяка сутрин, но не повече от седмица.

Сокът от портокали, ябълки, лимон и цвекло ви витаминизират

Този сок, който тонизира тялото ви и възстановява витаминните ви запаси, се приготвя лесно от голяма ябълка, половин лимон, 2 портокала и 1 цвекло. Измийте ги, почистете ги и ги нарежете на парчета. Смесете и пийте по една чаша дневно. Ябълката и лимонът са основни в тази смес, дори ако другите 2 съставки са отлични природни средства за понижаване на холестерола.