6 суперхрани, които ви помагат да отслабнете бързо

диета

Ето тези!

Кокосов оцет

Този продукт е много подобен на други видове оцет и се използва главно в азиатската кухня. Това е храна-чудо, не богата на калории и въглехидрати, поставена в категорията храни, които понижават гликемичния индекс. С други думи, това няма да повиши нивото на кръвната Ви захар и ще ускори метаболизма Ви. Освен това вкусът му е страхотен, изобщо не е силен, както и останалите видове оцет, и може да се използва в почти всеки препарат в ежедневието.

Канела

Ароматизираната подправка наскоро бе включена в категорията на суперхрани. Добре известно е, че ускорява метаболизма, предотвратява отлагането на мазнини в тялото - което помага за отслабване, понижава нивата на кръвната захар. Можете да поставите канела в чай ​​или да я поръсите върху зърнени храни или дори макаронени изделия, особено ако приготвяте сладки тестени изделия или сладкиши, оризов пудинг.

Кафяви водорасли

Японците консумират големи количества от тази билка, богата на минерали и витамини, което помага на храносмилането. И тази храна помага на метаболизма и не насърчава отлагането на мазнини, като е полезна при диети. Това е растение, подобно на водорасли, което може да се сервира като гарнитура за обяд или вечеря или дори домашно приготвено суши.

отслабнете

Ето как изглежда кафявото водорасло!

Мляко с куркума

Куркумата стимулира правилното функциониране на жлъчката, благоприятства производството на жлъчна киселина. Той помага за разграждането на храната или мазнините, като по този начин спомага за подобряване на функционирането на храносмилателната система. В резултат на това ще отслабнете поради доброто усвояване на храната и тласъка, който ще дадете на храносмилателната система с тази съставка. Можете да поставите куркума в мляко, напитка, наречена златно мляко, или можете да добавите куркума във всяко друго ястие, което харесвате.

Сок от нар

Нарът е богат на фибри и витамини, поради което ще се почувствате сити, след като ядете такъв плод. Съдържащите се в нара антиоксиданти помагат за здравословното храносмилане, контролирайки съответно теглото на тялото.

Чай от артемизия

Артемида е отлично растение за детоксикация на организма. И тъй като отслабването включва елиминиране на много токсини, натрупани в организма, чайът от градински чай помага на метаболизма, храносмилането, детоксикацията. Не е препоръчително обаче да се консумира тази напитка в излишък. Препоръчва се лечение за не повече от четири седмици. Ако сте превишили това количество, градинският чесън също може да има неблагоприятни ефекти върху тялото и е добре да отидете на лекар.