Zerex Blog

Лесни за приготвяне статии за важни гъби, които са важни за тяхното здраве.

Изберете от темата, интересувате се от най-добрия ми интерес.

Всички категории

5 сексуални пози за отслабване или как да изгаряте калории приятно

06.06.2018

Малките луди неща, които правим в спалнята, допринасят еднакво за благосъстоянието на нашите партньори, както и за поддържането на физическата ни форма. По-долу представяме най-добрите сексуални позиции за отслабване, за да съчетаем полезното и приятното по възможно най-буквалния начин.

мисионерски

Да, ние сме твърдо убедени, че много от вас са отегчени от тази класическа позиция. Ако обаче искате да издълбаете тяло, достойно за всякаква завист, мисионерската позиция е най-добрият избор.

По време на полов акт мъжът ще тренира мускулите на ръцете, гърба, седалището и повечето коремни мускули. Тази позиция е полезна и за дамите, тъй като по време на секс те използват интензивно таза и дупето си.

За по-интензивна тренировъчна сесия можете да помолите партньора си да сложи крака на раменете ви и да повдигне таза й, докато прониквате в нея.

Аркадни

Тази позиция тренира всички мускулни групи на партньорите. За арката помолете партньора си да седне по гръб. Ще коленичите пред нея и ще повдигнете таза й под ъгъл, който позволява проникване.

Така че, по време на полов акт, ще седите на колене, с леко наклонен гръб, като същевременно поддържате таза си. Партньорът ви ще се подпира на върха на пръстите ви и ще държи гърба ви извит. Ако искате да експериментирате още повече с тази поза, помолете половинката си да синхронизира движението на корема си с проникването.

Мостът

Доста сложна сексуална позиция, но такава, която ви помага да изгаряте повече калории от деня, прекаран във фитнес, защото тренира всички мускулни групи. Ето как да го направите.

Мъжът ще седне на тавана (ръцете му ще се върнат напълно назад и гърбът му ще се огъне, докато не докоснете пода с дланта си), а партньорката ще седне отгоре, облегнал ръце на бедрата на приземния етаж и седнал на пръсти.

Друг вариант на моста е този, при който партньорката седеше в подобна поза, докато мъжът ще коленичи пред нея. Хващайки задните си части с двете си ръце за опора, партньорът й ще проникне в нея, докато тя ще остане с извит гръб.

Количка

Количката е идеална за хора, които искат да увеличат мускулната маса на ръцете и краката си. Тази позиция включва следната група мускули: рамене, трапец, квадрицепс, бицепс, гръден кош, коремни мускули и сухожилия на коляното.

За позицията на прислужница мъжът ще седне зад изправената си партньорка и ще покрие таза й, повдигайки го до нивото на пениса. Партньорът ви ще седне с ръце на ръба на леглото и сгънати крака, така че краката й да докосват гърба на партньора.

Гореща прегръдка

Друга идеална позиция за поддържане на фитнес. За начало мъжът ще седне на крака, докато партньорката му ще скочи в обятията му. По време на полов акт жената ще увие краката си около средата на партньора си и с ръце, увити около врата или оставени на гърба на партньора. Тази позиция тренира мускулите на краката, гърба, както трапецовидни, така и коремни мускули.

Заключение

В тази статия се опитахме да представим най-ефективните сексуални позиции за отслабване. Преди да се захванете със „спорт“, имайте предвид, че много от тези пози са доста сложни, изискват предварително обучение, за да се предотврати рискът от нараняване.