5 начина, по които столът ви казва как се справяте

Знаем, че това е табу или смущаваща тема за много хора, но изследването на собствения ни стол може да ни даде важни улики за нашето здраве. Ето 5 начина, по които столът ви казва как да бъдете здрави!

Столът може да ни каже много за нашето здраве. Колко често ходите до тоалетната, колко изпражнения елиминирате, всичко това може да показва общото ви здравословно състояние.

„Храносмилателният тракт съдържа повече бактериални клетки, отколкото клетки в цялото човешко тяло“, казва д-р Жан-Пиер Рауфман, гастроентеролог от Медицинското училище в Университета в Мериленд. "Много е важно червата да функционират добре, за да абсорбират необходимите хранителни вещества, но също така и да елиминират тези храни, химикали и микроби, които биха могли да ни навредят."

Въпреки че повечето хора не обръщат много внимание на стола си, това е важна функция на тялото, която ни предупреждава, когато нещо не е наред. Промяна в ритъма на изпражненията може да се дължи на промяна в диетата, но може също да означава, че тялото се бори с инфекция или сериозно състояние.

Ето пет начина, по които изпражненията могат да ви дадат улики за вашето здраве:

цвят

Цветът на стола често отразява това, което ядете. Кафявите нюанси се считат за нормални, докато цветовете като черно или жълто са ненормални.

„Черните изпражнения могат да сигнализират за кървене в стомаха или тънките черва“, казва Рауфман.

Добавките с желязо могат да затъмнят цвета на стола до тъмно зелен, добавя той. Лекарствата с бисмут, консумиращи черно женско биле или боровинки също могат да потъмнят цвета на изпражненията.

Тъмночервеният стол показва, че има кръв, изтичаща от долната храносмилателна система в дебелото черво, ректума или ануса.

Светло бяло или жълто столче показва проблеми.

„Причината, поради която столът е кафяв, е свързана с нормалното производство на топки“, казва Рауфман. „Ако има проблеми с циркулацията на жлъчката, това може да означава проблем като рак на жлъчните пътища, рак на панкреаса или хепатит.“

Форма

Промяната във формата на стола може да породи въпроси. Според някои специалисти тесните изпражнения с форма на молив могат да показват развитие на рак на дебелото черво.

"Това може да сигнализира за запушване в долната част на дебелото черво", което означава, че червата са частично блокирани, предотвратявайки преминаването на фекални вещества, обяснява Рауфман.

Друг признак на възможен проблем е мекото изпражнение. Столовете, които се придържат към басейна на тоалетната или не се движат лесно при изтегляне на вода към тоалетната, могат да показват наличието на излишни масла.

"Маслото плава, можете да го видите във водата", казва Рауфман. "Прилича на капки мазнини, което може да означава, че тялото не усвоява мазнините." Условия като хроничен панкреатит пречат на тялото да абсорбира правилно мазнините.

Дали фекалните вещества плават зависи от това колко газ съдържа. „Като цяло потъването или плаващите изпражнения не показват сериозни проблеми“, казва той.

Миризмата

Въпреки че миризмата на фекалиите обикновено е неприятна, ако се появят особено неприятни или странни миризми, потенциалните причини трябва да бъдат проучени.

„Странно е да казваш на човек, че изпражненията могат да миришат много по-зле, но могат“, казва Рауфман. „Ако забележите някакви необичайни или постоянни промени в миризмата на изпражненията, консултирайте се с Вашия лекар.“

Изпражненията се състоят от неусвоена храна, бактерии, слуз и мъртви клетки. Обикновено мирише лошо заради бактерии и паразити, но може да съдържа и определени вещества, които произвеждат особено неприятна миризма.

„Ако имате кърваво изпражнение, обикновено има специфична миризма“, казва той. "Освен това столът с високо съдържание на мазнини мирише наистина лошо."

Причината, поради която изпражненията могат да миришат лошо, са също някои лекарства, храни, които са останали твърде дълго в дебелото черво или инфекция, казва лекарят.