5 есенни плода, които поддържат вашата красота. Опитахте ги?

И ако се замислим за порцията красота, тогава плодовете на есента трябва да се превърнат в най-добрия приятел на жената.

Ябълките

Ябълките определено са част от вашата рутинна храна. През повечето време ги ядете заради добрия им вкус. Но знаете ли, че ябълките значително намаляват холестерола, предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и забавят развитието на рак на черния дроб и дебелото черво? Ябълките също съдържат калий, като по този начин имат благоприятен ефект върху кръвното налягане, повишават имунитета (чрез приема на витамин С), намаляват есенната астения и безсънието.

И тъй като ябълките имат само 80 калории, те са перфектни в диетите. Освен това тези плодове съдържат пектин, влакно, което ви дава усещане за ситост. Ябълките също помагат да се поддържа стабилна кръвната захар, поради което са идеални като лека закуска между храненията. Много ниското съдържание на натрий в ябълките също може да предотврати задържането на вода.

За вашата кожа ябълките са истински чудеса.

Съдържат алфа-хидрокси киселини, които спомагат за освежаване на епидермиса и имат ексфолиращ ефект, но също така и пектин, който придава твърдост и еластичност на кожата.

Настържете сурова ябълка и я нанесете върху лицето. Оставете го да действа 10-20 минути, след което изплакнете лицето си с вода. По този начин помагате за избледняване на фините бръчки.

Ако очите ви са подути, настържете ябълка, смесете я с настърган картоф, след това накиснете два почистващи диска с тази смес. Нанесете ги върху очите и оставете за 10-15 минути и изплакнете.

Гроздето е най-търсеният плод през този период. Богато на витамин С, със силен антиоксидантен ефект, гроздето предотвратява появата на бръчки и предпазва клетките на тялото от вредното въздействие на свободните радикали. Задължителен масаж, два пъти седмично, с време на действие от 10 минути, е идеален за вашата кожа.

Активните вещества в гроздето също стимулират производството на колаген и еластин. Ето защо те имат ефектни ефекти върху уморената кожа и придават на кожата младежки вид. Гроздето стимулира възстановяването на клетките и разгражда кожните тъкани.

Също така маслото, извлечено от гроздови семки, е изключително овлажняващо. Използвайте го за лакти, пети и други сухи зони. Цялото масло от гроздови семки е полезно при лечение на слънчево изгаряне и може да се използва и като слънцезащитен крем.

круши

Крушите са отличен източник на антиоксиданти за тялото и имат подхранваща и ревитализираща роля за кожата. Ако имате уморена кожа, крушовата маска ви помага: нанесете круша през ренде или просто нанесете няколко филийки върху лицето си и ги оставете да действат 20 минути, след което изплакнете лицето си с вода.

Ако искате кожата ви да блести със здраве, имате нужда от круша.

Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Добавете чаена лъжичка мед и чаена лъжичка сметана. Смесете всички съставки до гладка каша и след това нанесете върху лицето за 15 минути, докато изсъхне.

Дюля

Пълни с витамини, дюлите имат антистресов и антиоксидантен ефект, помагат ви да загубите излишни килограми и ви поддържат здрави.

За мазна кожа са повече от подходящи: нанесете обелена дюля през фина ренде, добавете малко талк на прах и разбъркайте, докато се образува паста, която нанесете върху шията и лицето и я оставете да действа четвърт час. изплакнете с хладка вода и накрая с минерална вода.

Горски плодове
Знаете ли, че плодовете съдържат много голямо количество антиоксиданти, витамин С и Е? Ето защо не трябва да пропускате диетата, но и ритуала за грижи.

За мазна кожа пригответе маска от две супени лъжици малинова паста, три до четири супени лъжици ягоди и супена лъжица кисело мляко.