48-часовата диета, с която сваляте 4 килограма. Как да го запазите, за най-добри резултати

Списание TEO »Диета и спорт» Отслабване »48-часова диета, с която сваляте 4 килограма. Как да го запазите, за най-добри резултати

Написано от Геанина Мирабела в Диета, в 2018-11-12T11: 37: 49 + 02: 00 на 12 ноември 2018 г.

Много хора се опитват да свалят няколко килограма бързо, когато имат събитие, което трябва да посетят и трябва да изглеждат страхотно.

Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна

Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни

Има много решения за сваляне на три до четири килограма само за 48 часа. Трябва обаче да имаме предвид, че след 48 часа е много важно да приемем здравословна диета, защото килограмите могат да се върнат изключително бързо.

Хидратацията е много важна, защото помага за оптималното функциониране на метаболизма, така че е ключът към всяка успешна диета. Не забравяйте да пиете поне 2 литра вода на ден, когато сте на 48-часова диета.

Диетолозите препоръчват да се спазва тази диета особено през почивните дни или когато имаме няколко почивни дни.

Състав: 300 мл вода, 2 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица кленов сироп, 1 чаена лъжичка лют пипер, 1 чаена лъжичка джинджифил.

Тези съставки трябва да се смесват в блендер, докато се получи кремообразна консистенция и се препоръчва да се яде преди лягане.