4 рецепти за питателни сокове, които ще ви помогнат да отслабнете бързо

Пресните сокове помагат при отслабване по три начина: първо, това е прост начин да включите повече зеленчуци и плодове във вашата диета, като сурови храни стимулира отслабването. На второ място, пресните сокове задържат по-голямата част от ензимите в храната и накрая те стимулира метаболизма. Ето няколко питателни сокове, които помагат при отслабване:

Най-добрият, евтин и здравословен сок за отслабване: имате съставките в кухнята

Рецепта 1
съставки:
сок от лимон
1 чаена лъжичка настърган джинджифил
2 супени лъжици нарязан магданоз
шепа листа спанак

Поставете съставките в сокоизстисквачката и разбъркайте. Пиенето на този сок вечер ще ви помогне да се отървете ефективно от нежеланите килограми, като елиминирате токсините, предотвратявате задържането на вода и контролирате апетита.

Рецепта 2
съставки:
2 чаши нарязана диня
2 чаши нарязан пъпеш
1 малко парче джинджифил

Поставете всички съставки в сокоизстисквачката. Това е обикновен сок, добър за горещите дни. И пъпешът, и динята имат голямо количество вода и малко калории.

Ето един перфектен сок за прочистване на организма и отслабване!

Рецепта 3
съставки:
4 пресни моркова
1 март
1 стрък целина
няколко листа спанак
сок от малък лимон

Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и ще получите вкусен сок. Морковите са пълни с разтворими фибри, които могат да допринесат за ситост. Освен това ензимите в прясно изцедения сок от моркови подпомагат храносмилането. Изпийте чаша от този сок преди хранене и това ви помага да ядете по-малко.

Рецепта 4
съставки:
5 ягоди
6 дати
1 среден банан
Поставете съставките в блендера и разбъркайте за няколко секунди. Според някои изследвания ягодите стимулират изгарянето на мазнините.