Ползите от черния чай

изкуството

Черният чай е най-разпространеният чай, консумиран в световен мащаб. Произхожда от същото растение като зеления чай и белия чай, Camellia Sinensis.

Сред основните му предимства са:

- Енергизиращо: Кофеинът в черния чай стимулира метаболизма и функциите на мозъка, без да стимулира прекомерно сърцето. В допълнение към кофеина, черният чай съдържа и теофилин. Това съединение стимулира дихателната система, сърцето и бъбреците.

- Хидратация на кожата: Доказано е, че редовната консумация на черен чай помага за овлажняване на кожата.

- Адювант при стомашни заболявания: Черният чай танин помага за намаляване на стомашната и чревната активност, балансирайки техните функции.

- Помага за здравето на зъбите: Черният чай помага да се предотврати кариес. Флуоридът в състава му укрепва зъбния емайл.

- Подкрепа в сърдечно-съдовото здраве: Консумацията на 2 чаши на ден черен чай, помага за отваряне на кръвния поток на нивото на капилярите и помага за поддържане на нормалното кръвно налягане. Това понижава холестерола и риска от инсулт.

- Черният чай помага при отслабване: С много ниско съдържание на натрий и мазнини, черният чай е важна подкрепа за тези, които искат да отслабнат или да поддържат тегло. Ако газираните напитки бъдат заменени с черен чай, тялото ще бъде по-здраво и енергично.