20 неща, които разбират само тези с гонартроза

Само човек с остеоартрит на коляното би могъл да разбере какво означава болка в коляното и доколко това заболяване може да повлияе на ежедневието ви, особено ако говорим за напреднал стадий, когато увреждането на ставите е доста тежко.

Така че днес ви казваме кои са аспектите, които само пациентите с гонартроза биха разбрали, защото тяхното заболяване е уникално и ги засяга по определен начин.

1. Не можете да решите кое ви боли най-много: отидете до тоалетната или се опитайте да седнете на тоалетната, защото болката в коляното ви трудно се понася.
2. Понякога усещате, че е невъзможно да се качите в колата или да излезете от нея, затова решавате да останете вкъщи.
3. Дори да мислите, че се разхождате нормално по улицата, на автогарата или в трамвая, симптомите и болката вероятно са очевидни, тъй като човек ви предлага място за сядане.
4. Следващият път, когато несъзнателно поставите крак около крак на стол или го подпрете на стъпалата на стълба, бързо си спомняте защо не трябва да правите подобни движения.
5. Знаете колко голяма може да бъде болката, ако се опитате да се качите нагоре или надолу по стълбите във вашия блок и повредите на асансьора са проблем за вас.

6. За да се върнете в леглото, от страна на страна, трябва да положите свръхчовешки усилия, а болката и дискомфортът в коленете не ви дават спокойствие.
7. Трудно ви е да се наведете и след това да станете, ако например трябва да вземете нещо от долния рафт на хладилника.
8. Когато поставите гащите си с главата надолу или обратно, вие се изкушавате да ги оставите така, защото знаете, че дори едно толкова просто занимание като обличането ви причинява голяма болка в коляното.
9. На различни места в къщата, като банята, използвайте всички твърди предмети, които можете да държите, за да се изправите или да се опрете.
10. Винаги се страхувате от подхлъзване или спъване, защото сте много несигурни в движение поради болка.

11. Когато коленете ви са заседнали в едно и също положение или ви боли, в тези моменти усещате, че никой не може наистина да разбере болката ви.
12. Винаги си давайте допълнителни 5 или 10 минути, за да правите всичко, което включва движение.
13. През повечето време трябва да поискате помощ от семейството си, за да ви завърже на връзки, защото коленните стави много болят.
14. Знаете, че е добре да забавите темпото. Просто не бързаш. Освен това коленете ви не искат да си сътрудничат поради гонартроза.
15. Ако се чувствате комфортно с къси панталони, можете да продължите да ги носите. Знаете, че не е нужно да покривате коленете си, засегнати от остеоартрит.

16. Когато някой скъп те попита какво искаш за рождения си ден, твоят отговор винаги е свързан с лечението на гонартроза: искаш кутия болкоуспокояващи.
17. Стълбите са просто мъчение. Рампите, асансьорите и ескалаторите са измислени, за да улеснят ежедневието ви и сте ги оценили повече, откакто разбрахте, че страдате от гонартроза.
18. Трябва да опъвате краката си и да ги движите на всеки 15 минути, дори докато гледате филм по телевизията, което може да досажда на хората около вас, които не разбират колко голям е дискомфортът ви в ставите.
19. Единият е да се опитате да вземете предметите от горния рафт в кухнята. Но когато се опитвате да извадите нещо от чекмеджето или най-ниския рафт, знаете, че този ход означава много да свиете коленете си. Въпреки че изглежда просто, само някой с гонартроза разбира мъчението, което преживявате в тези моменти.
20. Когато се облечете, се чувствате уморени след първите движения. Същото важи и когато трябва да се съблечете и да огънете коленете си. Болката е непреодолима.

Оценете риска от артроза на коленете или ханша безплатно! и разберете бързо дали болките в ставите показват повишен риск от артроза. Ако попадате в категорията с висок риск, се възползвате от безплатна консултация със специалист!