10-секундният трик, който ви помага да отслабнете бързо

25 май 2017 г. Коментарите са изключени 237 преглеждания

С идването на лятото всяка жена иска да изглежда страхотно в най-леките дрехи или в най-секси бански костюми. Въпреки че идеята за перфектна фигура изглежда като мит, тя може да бъде постигната дори с минимални усилия.

Има много начини да отслабнете, без да форсирате оценката и без да се изтощите. Някои от тях са достъпни за всеки, така че те са много лесни за използване всеки ден.

Въпреки че има няколко проучвания, които показват, че не трябва да се претегляте всеки ден, според ново проучване, публикувано на huffingtonpost.com, ежедневното претегляне помага при отслабване. Проучването е приложено към 40 субекта и наблюденията заключават, че когато хората се претеглят ежедневно, те са склонни да отслабват и когато спрат да го правят, започват отново да наддават. В продължение на две години субектите, които тежат всеки ден, губят до 5 килограма, а тези, които тежат всяка седмица, само 2,5 килограма.

Дори професионалните треньори препоръчват, след като се събудите и отидете до тоалетната, да се качите на кантара. И това всеки ден. Освен че ще можете да отслабнете, ще имате постоянен контрол върху това как работи тялото ви.