10 неща, които трябва да знаете за живата диета - The Living Diet

10 неща, които трябва да знаете за живата диета

На първо място, едно нещо, което трябва да знаете за себе си: вие сте силен човек. В това вярваме. Защото само силен човек би се борил толкова дълго с килограмите.

Накратко за Живата диета

Living Diet е програма за ремоделиране на тялото, където не се занимаваме само с рецепти, но особено с вашите емоции и навици. Това е мястото, където идвате с решимостта да:

разбирате какво ви кара да отваряте хладилника късно през нощта
отслабнете, без да страдате и останете
имате здравословни хранителни навици
учиш децата си да правят здравословното хранене удоволствие и начин на съществуване
не се обвинявайте, каквото и да ядете
ядете шоколадов мус без миг на съжаление

Вече имате кръвна диета "в кръвта си".

Защото е вдъхновено от природата. Homo Sapiens е на земята от стотици хиляди години. Имаме естествено усещане за хранене. Живата диета го събужда за живот. Живеем градски от няколко хиляди години. Ядем консерви, но всъщност не знаем какво има в тях. Когато се отдалечим от природата, се появяват пропуските: емоционални, духовни и физически. Забелязвате ги, когато видите излишните килограми. Става въпрос за храната. Всички ястия.

Живата диета означава, че се храним с мисли, думи и дела. И това не е просто начин да се каже. Човешкото тяло е изградено, за да направи всичко възможно да се регенерира и възстанови. Нашите желания и импулси идват от нашата психика, където живеят разочарования, разстройства или мисли за нашите действия или тези на другите. Има връзка между страха и храната, която се опитвате да задоволите. Mens sana in corpore sano има повече значения, отколкото бихте очаквали.

Ще изглеждате милиони в дънки

Ако обикновено пиете четири кафета, пийте три и се наслаждавайте да пиете само три. Ако досега сте изяли два хляба, изяжте един и се радвайте, че има само един. И ако сте сгрешили, не се обвинявайте.

В момента може да не е грандиозно, но тялото ви реагира.

Нарича се метод с малка стъпка. И се прилага перфектно, когато става въпрос за вашите секси дънки. Ако държите на удоволствието, обещаваме ви, че ще отслабнете за 3 месеца и ще ви запази жив.

Отслабвате, без да се превръщате в мания.

Когато настъпи стрес, подсъзнанието изисква своите права. В Живата диета ние не насилваме тялото чрез диетични ограничения. Точно както ние не препоръчваме никакви физически усилия, при които не дишате нормално, тоест не можете да провеждате разговор едновременно. Когато загубите дъх, мускулите ви остават без кислород. Случват се и други неща, но вие не отслабвате.

Това, което не харесвате, тялото не прави.

Здравето започва, когато се държите добре със собственото си тяло. Когато се отнасяте с него с удоволствие. Какво би било да ядеш? Наистина ядете. Ако се събудите в шок, с (много) кафета и след много ограничения правите различни удоволствия, не знаете и защо точно, не очаквайте да отслабнете.

Изведнъж можете.

За съжаление много хора идват при нас, след като се опитваха да отслабнат през годините и не успяха. Защото искат да отслабнат бързо. И когато форсирате резултат, плащате цена. Живата диета ви дава време да научите здравословните навици, от които се нуждаете, за да върнете тялото си към нормалното, да го стабилизирате. И вижте, ще се изненадате, че не полагате усилия за автоцензура. Ядеш с удоволствие, колкото ти трябва.

Можете да се подмладите до 10 години.

Това не е магия. Вашето тяло има приоритети. Когато регенерацията е първа, можете да изглеждате абсолютно фантастично. Ако отслабнете и се придържате към Живата диета, позволявате на тялото си да се възстановява и регенерира. И това се случва през нощта, в сън. Когато ядете вечер, енергията на тялото е насочена към храносмилането. Имате купа с храна в стомаха си при температура от 38 градуса. Ако не го усвоите, той изгнива. И така, другите неща могат да почакат. Това е като когато не почиствате къщата, защото трябва да се погрижите за счупената тръба в кухнята. С живата диета приоритетите стават ясни.

Няма да броите листата на салатата си ...

Храната е източник на енергия и удоволствие. Ще се научите да се храните здравословно и вкусно. Понякога искате шоколадова торта. Или бургер с пържени картофи. Или нещо друго. Но можете да се научите да им се наслаждавате на обяд, когато тялото може да получи такива шокове. И може би не всеки ден. Лесно, лесно се появява нов вид дисциплина. За удоволствие от резултат.