Знаете ли, че: говеждото се препоръчва в диетата, но също така и за увеличаване на мускулната маса

Говеждото също се препоръчва в диетата, но също и в диетата на тези, които искат да увеличат мускулната маса.

Съдържанието на протеини и минерали, соковете, които има говеждото, явно превъзхождат всяко месо, те са много по-хранителни и по-лесно смилаеми. Кравата има наситени и ненаситени мазнини, както в мускулните части, ненаситените мазнини не се отлагат в човешкото тяло. Освен това, цинкът и магнезият в говеждото са необходими за подпомагане на всички метаболитни процеси в организма и повишаване на имунитета, но по-важното е конюгирана линолова киселина (CLA), незаменима мастна киселина.

CLA има способността да понижава нивата на холестерола, предотвратява усвояването на мазнините и тяхното отлагане под формата на мастни натрупвания (мастна тъкан) и възстановява мускулната маса. CLA е супер полезен за тези, които поддържат режим за отслабване, но също така и за тези, които спортуват много. За тези, които се интересуват от нарастване на мускулната маса, телешкото месо има още една важна карта: полезният креатин