Значението на колагена за здравето на кожата, косата и ноктите - Аптека Ана Мария
Колагенът е резистентният протеин на човешкото тяло. В кожата тя представлява 70% от сухото й тегло и се намира в дермата, която е вторият слой на кожата, който осигурява устойчивост и твърдост.
Започвайки с второто десетилетие от живота, собственото ни производство на колаген започва да намалява и ние го забелязваме поради факта, че кожата изтънява и се появяват бръчки.
Разграждането на колагена зависи не само от намаляването на производството му в организма, но и от други фактори:
- Небалансирана диета;
- Излагане на слънчева радиация;
- Пушене;
- Прекомерна консумация на алкохол;
- стрес;
- замърсяване;
- менопауза
Можем да внесем прием на колаген чрез храната, като храните се разделят на няколко категории:
- Храна от животински произход;
- Храни, които съдържат витамини и минерали, участващи в синтеза на колаген, като витамин С, витамин Е, мед, цинк и сяра;
- Храни, богати на витамин А, той не се намесва в синтеза на колаген, но има ролята да защитава собствения си колаген от действието на слънчева радиация, замърсяване, стрес и т.н.
В добавките колагенът е разделен на много по-малки парчета, като абсорбцията му от храносмилателния тракт е много по-бърза. В кожата добавките с колаген действат, като стимулират фибробласта, клетката, която произвежда колаген в дермата, да произвежда повече колаген.
Колагеновите колани се препоръчват да издържат 4 седмици и ако сме много набръчкани тяхната продължителност може да се удължи до 8 седмици два пъти годишно.
- Причини, поради които е добре да пиете червено вино във вашата аптека
- Причината, поради която статуята на Дева Мария в обществен парк във Франция беше премахната от
- Ефекти от офисната работа и мерки за здравето на служителите; Защита на труда Брашов
- Mustela, STELATOPIA Омекотяващ крем за грижа за кожата, лицето и тялото, от раждането,
- Грижа за устната кухина и зъби и здраве при деца, грижа за зъбите и конци за деца Грижи