Земетресение в Румъния, тази вечер

Чувствате ли, че сте натрупали твърде много килограми по Коледа и Нова година? Андреа Сава от Антена 3 публикува в личния си блог 5 метода за отслабване след празниците.

[title_homepage] =>
[description_homepage] =>
[title_rss] =>
[description_rss] =>
[title_tpu] =>
[съдържание] =>

"1. Излекувайте ШОК 3-4 кг за 3 дни

Обикновено не препоръчвам това. Този път обаче всъщност става дума за детоксикационно лечение, което има като страничен ефект частта с понижаването на кг. И препоръчвам детоксикационно лечение след излишъци. Тридневното лечение, проектирано от професор Георге Менчиникопски.

Бъдете внимателни обаче, ако след това лечение не почистите диетата си и не я коригирате, разбира се, че отново ще наддадете на тегло.

2. Променете диетата си

Това е методът, който избрах, когато исках да отслабна. Не мога да се лекувам, първо заради програмата, второ, защото не харесвам ограниченията. Ядосва ме. Но обичам да бъда умен във всичко, което правя или по-скоро да се събуждам всеки ден за някакъв аспект от живота си.

И как, ако обърна внимание на начина, по който се обличам и така или иначе не се представям публично, в никакъв случай няма да ми пука по-малко от това, което слагам в себе си.

Първата стъпка: организиране на начина, по който се храните. Не забравяйте да закусите и да бъдете най-последователното хранене. След това следвайте обяд, вечеря и 2 закуски. Да, яденето 5 пъти на ден ще ви помогне да отслабнете и да не гладувате. гаранция.

Тогава, разбира се, има значение и какво ядете, но и кога ядете определени храни. Тялото работи по определена логика. Ако го хванете и го нахраните правилно, той ще се приспособи сам. Наднорменото тегло изобщо не е признак за балансирано тяло.

3. Започнете да се движите

Това е предимно полезно за вашето здраве. Това със силуета е страничен ефект.:)) Независимо дали ходите повече, тичате, изкачвате стълби с бързи темпове, скачате с въже, всяко движение е добро. И ако не искате да напускате къщата, можете да намерите цялостно обучение за начинаещи на сайта с всички необходими обяснения. Всеки може да го направи в хола, докато гледа телевизия, точно сега, защото не се нуждае от специално оборудване.

Разбира се, би било идеално да комбинирате чиста диета с активен начин на живот. И много по-ефективно.

4. Стимулирайте метаболизма си

Лошата диета забавя изгарянията. Слава Богу, обаче има начини да ги засилим. По-добрите изгаряния означават, че можете да ядете повече, без да наддавате. Добре или какво?!

5. Пийте повече вода

Хидратацията е от съществено значение за тялото, защото всяка клетка в тялото се нуждае от вода, за да функционира ефективно. Казвал съм това 1000 пъти и не ми омръзва да повтарям. Възрастен трябва да пие 2-3 литра вода на ден. Или чай. Хидратацията не се прави със сокове, кафе или други напитки.

Освен това, ако постоянно пиете вода през деня, ще имате по-малко апетит. Освен това често бъркайте глада с жаждата, колкото и невероятно да ви се струва. Така че, половин час преди хранене или когато сте гладни, пийте вода. Ако все още сте гладни, яжте след половин час, както казах. Ще забележите, че ще ядете по-малко. Гарантирано. “, Написа Андреа Сава в личния си блог.

[allow_comments] => 0
[ключови думи] =>
[източник] =>
[автор] =>
[автор_ид] => 178
[old_id] => 0
[old_entity_id] => 0
[редактор] => 178
[репортер] => 0
[gplusid] =>
[дата_публикувана] => 2017-01-03 18:48:00
[date_updated] => 2017-01-03 18:48:00
[date_in] => 0000-00-00 00:00:00
[date_out] => 0000-00-00 00:00:00
[видео_файлове] => 0
[аудио_файлове] => 0
[image_files] => 1
[други_файлове] => 0
[article_status] => 3
[article_main_type] => 0
[article_type] => стандартен
[резюме] =>
[custom_article_type] =>
[slug] => 5-метода за отслабване след празниците
[meta_info] =>
[old_show_id] => 0
[old_star_id] => 0
[стар_тип] =>
[субтитри] =>
[връзка] =>
[tdr_special_tag] =>
[медия] => Масив
(
[images] => Масив
(
[0] => Масив
(
[id] => 519495
[media_type] => изображение
[описание] =>
[име на файл] => diet_dcnews_35975900.jpg
[dateir] => 201611
[upload_date] => 2016-11-30 11:30:39
[преглед] =>
[източник] =>
[ingallery] => 1
[am_description] =>
[промоция] => 0
[връзка] => https://www.dcnews.ro/foto_519495__527991.html
)
)
)
)
1

Коментирайте с FB профила

Дъщерята на Сергей Мизил, ограбена след ужасната катастрофа: "Това е страната"

Рамона Поп, заместник-кмет на Берлин

Може би искате да прочетете

Трябва да сте влезли, за да публикувате коментар Вход

Оставете коментар

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

ТЕКУЩ

Министърът на здравеопазването Нелу Татару заяви в петък, че капацитетът на отделенията на ATI не е надвишен и че ще бъде увеличен, като се прави ежедневна оценка на броя на леглата и пациентите, нуждаещи се от интензивно лечение.

„Не надвишава броя на леглата ATI (брой пациенти, n.r.). Както знаете, ние имаме оценката, която правим всеки ден и, повтарям, оценката, която Държавният инспекторат на всеки DSP прави всеки ден, само за да знаем на нивото на всеки окръг колко легла са ATI, колко легла COVID са посветени, колко легла са заети, колко легла са свободни, от заетите колко пациенти са на инвазивна механична вентилация, колко са на неинвазивна вентилация или колко са на кислородна опора, която може да се премине към междинна терапия. В този момент имаме тази оценка, броят на леглата не е надвишен, увеличаваме този брой легла от един ден на следващия, пренастройваме се, също така помолихме лекуващите лекари да анализират повторно всеки пациент и да създадат тези отделения за междинна терапия. при които тези пациенти, които са излезли от инвазивна или неинвазивна вентилация, могат да бъдат настанени и лекувани медицински, в близост до отделенията на ATI, следвайки, в зависимост от развитието, да се върнат в ATI или да отидат в съответните отделения ”, декларира Нелу Татару в Sfântu Gheorghe.

Той уточни, че хоспитализациите за интензивно лечение се увеличават от ден на ден и представляват „натрупване на случаи през последните две седмици, които се декомпенсират или еволюират неблагоприятно“ и затова се правят оценки на местно ниво, за да се осигури медицинският акт в терапията. интензивен.

Министърът на здравеопазването оцени и работата на медицинския персонал в реанимациите, като посочи, че зад всяка смърт има ожесточена борба с болестта.

„Сега трябва да разгледаме всеки пациент в контекста на неговата патология, съпътстващи заболявания, присъствие в болницата и отговор на лечението. Имаме лекар, който решава поведението, но този лекар не може да реши съдбата на този пациент, тъй като зависи много от времето на присъствие в болницата. Трябва да видим зад всяка смърт титанична работа на медицинския персонал за интензивно лечение. Ако за тези с леки и средни случаи сестрата, медицинската сестра са основата, лекарят, който влиза периодично, тук трябва да знаете, че всеки интензивен пациент има около себе си трима или четирима души, които постоянно променят позиция, променят някои параметри, адаптират лечение. Това е ожесточена битка с болестта зад всяка смърт. Да видим големите усилия на медицинския персонал “, обясни здравният министър.

По отношение на липсата на медицински персонал в болниците за подкрепа на COVID-19, Нелу Татару каза, че могат да бъдат командировани там, където е необходимо.

„Искахме повторна оценка на медицинския персонал във всяко болнично звено, във всеки окръг и на национално ниво. На национално ниво в този момент трябва да кажем ядро, в което пренасочваме или отделяме този персонал там, където е необходимо. Исканията се отправят от всяко медицинско звено до Националния комитет за координация на интервенциите и оттам този персонал се отделя ", добави Татару.

Министърът на здравеопазването посети Спешната болница от Sfântu Gheorghe и Болницата за сърдечно-съдово възстановяване от Ковасна и уточни, че е направил заедно с местните власти преоценка на пандемичната ситуация в окръга, на извършените инвестиции, но и преоценка на интегрираното управление. относно лечението на случаи на COVID-19.

Коментирайте с FB профила

НАЦИОНАЛЕН

В петък Европейската комисия стартира нова програма за потребителите, предназначена да даде възможност на европейските потребители да играят активна роля в зеления и цифров преход, се казва в изявление на изпълнителната власт на ЕС.

В дневния ред също така се разглежда как да се повиши защитата и устойчивостта на потребителите по време и след пандемията Covid-19, която създаде значителни проблеми, засягащи ежедневието на потребителите. По-конкретно, в дневния ред се предлагат ключови приоритети и линии на действие, които да бъдат насърчавани заедно с държавите-членки през следващите пет години на европейско и национално ниво. Те включват, наред с други неща, ново законодателно предложение, насочено към по-добро информиране на потребителите за устойчивост, адаптиране на съществуващото законодателство към цифрова трансформация и план за действие с Китай за безопасността на продуктите.

Независимо дали става въпрос за онлайн измами или отмяна на резервации за пътуване, пандемията Covid-19 повлия на живота на потребителите по много начини. Комисията ще продължи да предприема действия в случаи на потребителски измами, в сътрудничество с Мрежата за сътрудничество за защита на потребителите и в диалог с платформите и всички съответни страни.

В случай на отмяна на пътуването, Комисията също ще продължи да гарантира защитата на правата на пътниците и пътниците съгласно законодателството на ЕС. Комисията ще анализира дългосрочното въздействие на COVID-19 върху европейските модели на потребление, което ще послужи като основа за бъдещи политически инициативи.

Новата програма за потребителите определя визия за политиката на ЕС за защита на потребителите за периода 2020-2025 г., като се фокусира върху пет приоритетни области. Първият е зеленият преход и тук Комисията цели да осигури наличието на устойчиви продукти на пазара на ЕС и да информира по-добре потребителите, за да могат да направят информиран избор. Следващата година Комисията ще представи предложение, за да предостави на потребителите по-добра информация за устойчивостта на продукта и да се бори с практики като пречистване или преждевременно остаряване. Комисията също така ще насърчава ремонта на продукти и ще насърчава използването на по-трайни и „кръгови“ продукти.

„Зеленият преход не може да се осъществи без участието на компании. Комисията е решена да работи с икономическите оператори, за да ги насърчи да се ангажират да подкрепят устойчивото потребление, в допълнение към закона ", се казва в изявлението.

Втората област - дигиталната трансформация - променя радикално живота на потребителите, предлага им нови възможности, но също така представя предизвикателства. Комисията се стреми да се бори с онлайн бизнес практиките, които не отчитат правото на потребителите да правят информиран избор, да злоупотребяват с поведенческите тенденции на потребителите или да нарушават процесите им на вземане на решения, като тъмни модели и скрита реклама. Освен това при определяне на правилата, регулиращи цифровата икономика и изискванията за изкуствен интелект (ИИ), интересите на потребителите трябва да бъдат надлежно взети под внимание.

За да адаптира настоящите правила към продължаващата дигитализация и увеличаване на броя на свързаните продукти, Комисията ще преразгледа и Директивата за безопасност на продуктите. Освен това, тъй като е необходимо да се засили защитата на потребителите по отношение на цифровизацията на финансовите услуги на дребно, директивите за потребителския кредит и финансовите услуги също ще бъдат преразгледани.

Третата област - гарантиране на ефективно прилагане на правата на потребителите - се отнася до отговорността за гарантиране на спазването на правата на потребителите и че Комисията има координираща и поддържаща роля. Комисията ще помогне на държавите-членки своевременно да транспонират и гарантират спазването на законодателството за защита на потребителите, включително чрез мрежата за сътрудничество за защита на потребителите.

„Комисията също така ще подкрепя националните органи, наред с другото, като предоставя иновативен набор от електронни инструменти за укрепване на капацитета на националните органи за борба с незаконните бизнес практики онлайн и за идентифициране на опасни продукти“, каза изпълнителният директор на ЕС.

Четвъртата област е свързана със специфичните нужди на определени групи потребители. ЕК счита, че определени групи потребители в определени ситуации могат да бъдат особено уязвими и да се нуждаят от специфични предпазни мерки, като деца, възрастни хора или хора с увреждания. За тази цел Комисията ще проучи изискванията за стандартите за продукти за грижа за деца.

По отношение на финансовата уязвимост, влошена от кризата Covid-19, Комисията ще увеличи финансирането за подобряване на услугите за консултиране на дългове в държавите-членки. Комисията също така ще подкрепя инициативи, които предоставят местни съвети за това как да получите достъп до информация - както онлайн, така и офлайн.

Петата област се отнася до международното сътрудничество. Според комюникето на ЕК, в един глобализиран свят, където онлайн пазаруването не е ограничено до националните граници, сътрудничеството с международни партньори е от решаващо значение. Комисията ще разработи план за действие с Китай през 2021 г. за повишаване на безопасността на продуктите, продавани онлайн. От 2021 г. Комисията ще предоставя също регулаторна подкрепа, техническа помощ и изграждане на капацитет за партньорските региони на ЕС, включително Африка.

Комисията ще представи инициативите, обявени в дневния ред, и очаква разширен диалог с всички заинтересовани страни относно приоритетите и действията, както и относно методите на сътрудничество за съвместно насърчаване на защитата на потребителите през следващите години.

„Искаме да предоставим на потребителите средства да играят активна роля в зеления и дигитален преход. В същото време трябва да гарантираме, че нашите правила за защита на потребителите продължават да съответстват на настоящата дигитална реалност, особено като гарантираме тяхното стриктно спазване и увеличаваме отчетността на онлайн платформите “, каза Вера Журова, вицепрезидент по ценностите и прозрачността.

От своя страна комисарят по въпросите на правосъдието и потребителите Дидие Рейндърс заяви: „Европейските потребители са в центъра на глобалните промени и техните действия могат да окажат значително въздействие. Потребителите трябва да могат да правят устойчив избор и в същото време да им се гарантира, че правата им ще бъдат защитени във всички ситуации. Новият дневен ред въвежда мерки, които ще насърчат справедливо цифрово и зелено общество, като се вземе предвид, че потребителските действия надхвърлят границите на отделните държави-членки. ".