Здравословни и гладни рецепти от Кори Гремеску

Кори Гремеску има навика да публикува снимки във Facebook със своите гладни маси. Очевидно всички препоръчани ястия са вкусни, диетични и много здравословни.
Ако не знаете какво друго да ядете, за да запазите фигурата и здравето си, известният фитнес треньор Кори Гремеску ви помага. От началото на Великденския пост Кори ни предлага на страницата си във Facebook много добри идеи за всяко хранене.
Коя от тези рецепти бихте искали да опитате?

бързи

Зеленчукова супа с кюфтета

"Това е рецепта, достойна за няколко звезди на Мишлен"Казва развеселена Кори. Тя препоръчва тази подготовка за обяд.
"Варят се според възможностите на карфиол, морков, черен пипер, лук, картоф, целина, ако е и пащърнак. Добавете малко сол и когато корените се сварят, смесете в блендер с част от водата, в която са се варили."
За гладуване на косми "смесете в робота рехидратирани бадеми, варена жълта леща, здравословна кутия органичен тофу, люти чушки, къри, 2-3 щедри супени лъжици псилиум, за да свържете състава и да оформите в дланта под формата на косми", Казва Кори във Facebook.

Здравословна алтернатива на зеленчуковия пастет от черен дроб

Вместо зеленчуков пастет, който е пълен с химикали, Кори препоръчва вкусна и много по-здравословна пикантна паста - пикантна леща, тофу и ямс. "Може да се приготви като основа за сандвичи или мини кюфтета, както направих аз. Вкусно е, ароматно и много вкусно"Казва Кори.

Салата от водорасли и цял кускус

Също така за вкусен и бърз обяд, Кори препоръчва салата от водорасли и кус-кус.
Ето как се приготвя: "Рехидратирах кускус, отделих водораслите, нарязах морковите, краставиците, зеления лук и чесъна. Сложих ферментирал соев сос върху водорасли и зеленчуци, след което смесих целия кускус."

Елда закуска

Идеална закуска за гладуване: "Елда, органично цариградско грозде, ядки и рехидратирани семена. Или фибри, минерали и сутрешна енергия", Казва Кори Гремеску.