Здраве: Топ 6 храни и растения, които детоксикират бъбреците

Бъбреците имат съществена роля в организма, за да помогнат за ефективното елиминиране на токсините, както и за балансиране на нивото на течности, които се натрупват в тялото. Ако бъбреците не функционират добре и токсините не се елиминират, те се натрупват и могат да доведат до образуване на камъни в бъбреците и проблеми, свързани с високо кръвно налягане.

За да помогнете на бъбреците да функционират добре, трябва да вземете предвид някои съвети и да знаете кои са най-добрите храни/напитки, които благоприятстват тяхното прочистване.

Списък на храни и растения, които детоксикират бъбреците

1-во място - Диня

Той има значително съдържание на вода и действа като диуретик, след като сте го консумирали. По този начин се произвежда повече урина, тя ще се разрежда и токсините ще се елиминират по-лесно от тялото.

2-ро място - Лимонов сок

Това е най-доброто средство срещу камъни в бъбреците, защото предотвратява появата им. Консумирайте лимонов сок всеки ден с обикновена вода или билков чай, за да се възползвате от неговите защитни ефекти.

3 място - Плодове

Те имат високо количество антиоксиданти и спомагат за елиминирането на пикочната киселина, като се грижат за здравето на бъбреците. Червените боровинки и боровинките са сред най-добрите плодове, които можете да ядете, за да се грижите за бъбреците си.