Затлъстяването - заболяване, което има хормонални причини

Затлъстяването не е калориен дисбаланс

Затлъстяването е хормонално заболяване и вместо да търсим причината, ние превръщаме проблема в избор. Алчността и мързелът се считат за два от седемте смъртни гряха. Така че говорим за затлъстели хора, които „са го направили със собствените си ръце“ или „са отпуснати“. По този начин ние дискриминираме тези хора. Съжаляваме ги от една страна, а от друга ги осъждаме.

Вярно е, че хората със затлъстяване са по-"мързеливи"?

Нека анализираме. Преди пубертета момичетата и момчетата имат средно еднакъв процент телесни мазнини. След пубертета жените натрупват средно 50% повече телесни мазнини от мъжете. Промяна, която се случва въпреки факта, че мъжете ядат (като калориен прием) много повече от жените.

Има ли връзка с личния избор? Не. Това не е дефект на характера. Без значение какво биха казали женоненавистниците. Жените не са по-мързеливи или по-алчни от мъжете. Хормоналният състав в тялото на жените vs. на мъжете увеличава възможността жените да натрупват излишни калории като мазнини, вместо да ги изгарят.

Бременността също причинява значително наддаване на тегло. Отново това наддаване на тегло се насърчава от хормонални промени, а не от личен избор.

Не ядем прекалено много, защото така избираме или защото храната е вкусна или поради сол, захар или мазнина. Ядем твърде много, защото сме принудени от мозъка да го правим. Тя е пряко свързана със стандартното тегло, зададено от нашето тяло, което можете (про) да прочетете тук.

След като разберем, че затлъстяването е хормонален дисбаланс, можем да започнем да го лекуваме. Ако си представим, че излишните калории са причина за затлъстяването, тогава лечението е да се намали броят на калориите. Но този метод беше пълен провал, както писах тук.

Хормоните играят съществена роля в разбирането на затлъстяването

Всичко свързано с човешкия метаболизъм се регулира от хормони. Включително стандартно тегло. Хормоните регулират много точно и стриктно телесните мазнини. Не можем съзнателно да контролираме теглото, както не можем да контролираме сърдечната честота, дишането или телесната си температура.

Затлъстяването е хормонално разстройство, което води до натрупване на мазнини. Калориите нямат нищо общо, те са просто близка причина за затлъстяване.

Неотдавнашно проучване предполага, че 75% от отговорите за отслабване в случаите на затлъстяване се предвиждат от нивата на инсулин. Не по воля. Не калоричният прием. Не подкрепата или натиска на близките. Не от изпълняваните физически упражнения. Само инсулин.

Тъй като инсулинът причинява затлъстяване, това означава, че той трябва да е един от основните фактори, контролиращи стандартното телесно тегло. С повишаването на нивата на инсулина нараства и стандартното телесно тегло.

След като разберем, че затлъстяването е хормонален дисбаланс, можем да започнем да го лекуваме. Ако твърде много инсулин причинява затлъстяване, това означава, че за да го лекуваме, трябва да намалим нивата на инсулин.

Как се появява затлъстяването?

Обикновено инсулинът се отделя, когато ядем. Той насочва част от произведената глюкоза да се използва за енергия и съхранява част от нея за по-късна употреба. В краткосрочен план глюкозата се съхранява като гликоген в черния дроб, но пространството, налично в черния дроб за съхранение на гликоген, е ограничено. След като това пространство се запълни, излишната глюкоза се трансформира в мазнина.

След хранене, когато нивото на инсулина спадне, процесът се обръща. Тъй като от храната не идва повече енергия, съхранената енергия се пуска в обращение. Гликогенните и чернодробните мастни натрупвания се превръщат обратно в глюкоза и се разпределят в тялото за енергия.

Как възниква метаболитният синдром?

Метаболитният синдром започва да се разбира през 50-те години на миналия век, когато изследователите показват, че съществува тясна връзка между високите нива на мазнини (триглицериди) и сърдечно-съдовите заболявания. За тяхна изненада те откриха, че високото ниво на мазнини в кръвта не е причинено от прекомерна консумация на мазнини, а се дължи главно на излишните въглехидрати и последвалата хиперинсулинемия.

Изследователите са открили връзка между високото кръвно налягане и високите нива на инсулин от 1966 г. насам.

Метаболитният синдром обединява пациенти, които споделят група от рискови фактори, които имат едно общо нещо: висока кръвна захар. Това води до повишена инсулинова резистентност, централно затлъстяване, високо кръвно налягане и абнормни липиди.

Всъщност повечето основни заболявания на 21-ви век, сърдечни заболявания, рак, диабет, са свързани с метаболитния синдром и тяхната обща причина хиперинсулинемия.

Ако искате да знаете кога е публикувана следващата статия, абонирайте се за бюлетина по-долу или в страницата за контакт.