Страхувате се, че напълнявате?
Защо сънят е важен за отслабването? Експертите потвърждават.
КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ И ДА ЗАСТАВЯТЕ НА ТЯЛОТО, ЗАСЛЕДНО?
1. Откажете се от захарта и нездравословната храна!
Консумирайте колкото се може повече зеленчуци, протеини и сложни въглехидрати.
2. Упражнявайте се ежедневно!
Независимо дали правите йога, фитнес или друго упражнение, денят ви ще бъде по-добър.
3. Спете поне 8 пъти на нощ!
Хората, които спят твърде малко, са склонни да наддават на тегло и имат повече проблеми, когато искат да отслабнат, отколкото тези, които получават адекватен сън, дори ако имат същия тип диета.
4. Избягвайте преяждането!
Опитайте се да спазвате средните порции в зависимост от вашата възраст.
5. Работете не повече от 8 часа на ден!
Не се подлагайте на стрес за повече от 8 часа.
Има жена, която никога не е имала проблема с излишните килограми?
Идеята зад матрака The Mattress: Почивайте така, сякаш сте на почивка! Жените винаги внимават как изглеждат, независимо на каква възраст са.
Тялото се нуждае от поне 8 часа спокоен сън, тъй като е установено, че хората, които спят по-малко, имат нива на глюкоза и инсулин, подобни на тези на диабетиците, дори ако всъщност са много здрави. Друг ефект на безсънието е повишаването на апетита за много сладки или много солени храни. Сънят ви помага да се възстановите както психически, така и физически.
Ето защо решихме да създадем матрака The Mattress и скоро нова възглавница "Възглавница в възглавница" - която ще преобрази нощите ви и сутрините ви ще бъдат пълни с енергия.
Лора Джуркану обича матрака „Матрак“!
Матракът е резултат от революция в матраците. Използвайки най-новите технологии в пяна с независима поддръжка в 3 зони на налягане и супер памет Графитна пяна, комфортът е гарантиран.
Докато за други компании единствената цел е ниска цена, за нас, които произвеждаме матрак матрак, единствената цел е качеството на съня .
„Мило легло, съжалявам, че се разделихме тази сутрин. Искам те обратно! Just Току-що получих новия матрак и нямам търпение да си легна отново 😴 ”, казва Лора Джуркану
- Вегетарианската диета е чудесна за отслабване - но като започнем Диети, Яжте
- Диети, при които отслабването на седмица е 7 кг
- Choco Mia - Вече не е толкова трудно да отслабнете
- Данни за загуба на тегло - възможно е да ги консумирате на диета, ползи и вреди
- Чили помага за отслабване - Вашата аптека; Farmacia Ta