ЗАЩО МАСЛИТЕ ЗИМА: причини и решения за килограмите през студения сезон

С настъпването на студения сезон забелязвате, че лесно трупате излишни килограми. Въпреки че сте се опитвали да спазвате диети за отслабване от предишни години, резултатите или не ви удовлетворяват, или не можете да им се наслаждавате твърде дълго, което ви кара да се чудите с недоумение: „Защо толкова лесно да угоите през зимата? ". Ето основните причини, поради които по-лесно набирате излишни килограми през студения сезон и как можете да поддържате форма, без да променяте твърде много начина си на живот.!

Защо напълнявам през зимата? Ето причините!

Експертите казват, че хората са склонни да следват определени навици през студения сезон, които благоприятстват отлагането на излишни килограми. Като се има предвид, че метаболизмът се забавя през зимата, неорганизираният начин на живот не прави нищо друго, освен да влоши проблема. В следващите редове ще намерите своя отговор на въпроса „защо наддавам през зимата?“

Има няколко причини, поради които сте склонни лесно да качите излишни килограми през студения сезон:

- заседнал начин на живот и главно отказване от физическите дейности, които сте правили, когато навън е било по-топло;