Защо мангото е един от най-добрите плодове в света

Наричаха го краля на екзотичните плодове и изглежда така.

Мангото, за което говорим, е екзотичен плод, ароматен, сладък, вкусен, питателен, здравословен и съдържа много сок. Вместо това не знам как бих могъл да определя вкуса му, защото ми се струва, че има смесен вкус: прилича на праскова, ананас, портокал или всички заедно. Както и да ми харесва, остава изводът, че е много добър за всички, включително и за децата и е добър защитник на имунната система. В тропическите страни плодовете от манго са толкова разпространени, колкото ябълките у нас.

Може да се използва в много рецепти, но обикновено ям нарязано манго (измивам го предварително).

Мангото е енергизиращ плод, богат на полезни за организма вещества (добре представени витамини и минерали), на първо място е магнезият, невероятният минерал, който помага за правилното функциониране на тялото, помага ни за възстановяване, но особено облекчава стреса. Тъй като здравето започва от вътрешността на тялото, трябва да се храним здравословно, като вземаме предвид храни, които съдържат фибри, като манго и които ни помагат в процеса на детоксикация на организма. Обичам да нарязвам манго и след това да ям от своя страна резените, пълни с вкус.

Те са ароматни и изглеждат привлекателни. Можете да се поглезите със закуска с чиния, пълна с филийки манго, или вечер, когато гледате телевизия и искате да хапнете нещо.

Ако искате да комбинирате манго с други плодове, добре е да го нарежете на кубчета.

Обичам да го комбинирам със семена от нар, без да добавям захар или друг вид подсладител. Ползите от нар можете да намерите тук

Любопитно ми беше да видя каква е манговата „кост“, затова я почистих добре от пулпата, докато остане пухкав бял камък.

Оставих го да изсъхне и се отвори с нож. Интересно, нали? Не бих предположил, че изглежда така.

Това, което намираме вътре в „черупката“, е зародишът, който може да бъде засаден. Или поне така мисля.

Да знаеш какво е манго и откъде идва

Дървото манго е един от гигантите на плодовия свят с височина до 40 м и корона от 10 м в диаметър. Впечатляващо, не?

И да не се надминава, манго, плодове, достига 1 кг. В нашите супермаркети има плодове от 200 до 400 g, особено от индийския сорт.

Съвет: Искате ли да отслабнете? Включете манго в диетата

Когато искате да отслабнете, трябва да се опитате да ядете храни, които съдържат фибри и имат малко калории, защото те ви дават усещането за ситост плюс липсата на тегло. Мангото е подходящо за това, тъй като плодът съдържа 3-4 грама фибри и само 55 калории/100 г плюс има доста нисък гликемичен индекс.