Д-р Мариус Фодор

сезонът

Лятото трябва да е сезонът, в който малките играят повече на открито, без да се уморяват, до настъпването на нощта. Теоретично те трябва да изгарят всички калории, натрупани по време на учебен сезон, но това изобщо не е така. Ето причините, поради които лятото благоприятства натрупването на излишни килограми за деца.

ДЕЦАТА СЕ ИЗГЛЕДАТ ОТ НЕГАТИВЕН ОТРАЖЕНИЕ ЛЕТНИ ПРАЗНИЦИ

До това заключение са стигнали учените след проучване на детските навици през учебната година и през летните ваканции. Учени от отдела за обществено здраве в университета Mailman в Колумбия са установили, че независимо от възрастта, малките ядат повече захар през лятото, по-малко плодове и зеленчуци в сравнение с месеците, в които са ходили на училище. Резултатите от изследването са публикувани през 2015 г. в юнския брой на Journal of School Health.

Директорът на училището д-р Й. Клер Уанг заяви, че това, което я изненадва, не е фактът, че малките консумират по-големи количества захар, като се има предвид, че лятото например е сезонът на сладоледа. Изненадващото е, че времето, прекарано пред компютъра и телевизора се е увеличило и е имало много малко промени във физическата активност на най-малките, в сравнение с учебната година.

Конкретните резултати от изследването показват, че през лятото малките гледат телевизия или играят на компютъра с около половин час по-дълго време, отколкото по време на училище и консумират повече газирани безалкохолни напитки, отговорни за натрупването на наднормено тегло. Както вече заявихме, консумацията на плодове и зеленчуци намалява изненадващо. Единственият елемент, който остава почти непроменен, е физическото усилие, полагано всеки ден. Така че фактът, че лятото е сезонът, в който малките щастливо тичат навън, докато изтощението се превърне в само спомен.

Целта на това проучване беше да се определи дали поведенческите фактори имат по-висок риск през лятото за развитие на затлъстяване, а също така целта включваше разследването как доходите на родителите са включени във всичко това.

Изводът беше, че всички деца, независимо от тяхното социално състояние, възприемат поведение, свързано с развитието на затлъстяване и като цяло натрупването на наднормено тегло през летните месеци.

КАКВО РОДИТЕЛИТЕ МОГАТ ДА СПАСЯТ ДЕЦАТА СИ ОТ ПРЕВИШНИ КИЛОГРАМИ?

Д-р Уанг предлага родителите да търсят творчески дейности за децата си, които включват физическа активност. Например, най-малките можеха да плуват, да посещават музеи или всяка друга образователна локация в града.

Въпреки че очевидно родителите няма да могат да откажат на детето сладките през лятото, би било посочено ограничение на тяхното количество и особено на газираните безалкохолни напитки. В случай на фестивали или излети сред природата, би било препоръчително да се балансира предлаганата храна в такъв контекст на най-малките, така че те да консумират повече плодове и зеленчуци, отколкото пържени храни или сладкиши от различни видове.

Процентът на наднорменото тегло и затлъстяването сред децата ще остане висок, докато не бъдат взети сериозни мерки за промяна на начина на живот на децата.