Защо японските жени НИКОГА не напълняват - разберете тайната на слабата фигура
През последните 25 години жените в Япония държат световния рекорд за дълголетие, като продължителността на живота е 84 години. Освен това японските жени не наддават на тегло, така че може би се чудите каква е тайната на тези жени.
Наоми Морияма наскоро издаде книга „Японките не стареят и стават дебели“, разкривайки техните тайни.
Първо, японската диета се основава на риба, водорасли, плодове, соя, ориз, зеленчуци и зелен чай. Всички тези храни имат свойства против стареене, но също така помагат за поддържане на теглото.
Освен това японците се учат от най-ранна възраст да ядат бавно и да ценят всяка хапка. Също така в Япония купички с очи никога не се сервират и ястията не се комбинират, те се сервират винаги отделно.
Японците десерти ядат само от време на време, а когато се консумират, те идват на много малки порции.
- Прекрасната диета на японците! Разберете защо японците са здрави и стройни! Щракнете върху мобилен телефон
- Чудесна диета Научете как бързо да се отървете от излишните килограми
- Прекрасна диета, използвана от французите! Никога повече няма да ви напълнее
- Суроватъчната диета ви помага да отслабнете и тонизирате едновременно! Разберете стъпките, които трябва да предприемете
- Траурен Холивуд! Джон Траволта е вкаменен! Феновете никога няма да я забравят