Защо искате да ядете всичко, което хванете, докато сте у дома през това време
Стефан С. Асафти/Unsplash
Почти седмица голяма част от Румъния работи от вкъщи. Ако сте в тази ситуация, вероятно имате някои хранителни резерви и вече ви се иска да ги погълнете. Защо? Емоционалното хранене е някак естествено. Което не означава, че е здрав в дългосрочен план.
Ако се притеснявате, че няма да спрете да ядете, докато сте вкъщи, тази идея може да ви успокои: в един момент ще спрете. Храненето, когато сте под стрес, е естествен отговор на недостига. Диетологът Пикси Търнър твърди, че понякога, в краткосрочен план, трябва да запълним емоционалната празнота с храна и трябва да бъдем добри към нас, когато това се случи, отбелязва списание Than a Magazine в скорошен бюлетин.
Вероятно ви е минала друга мисъл: да се въздържите, дори да сте гладни, за да не останете без запаси. Не би било препоръчително да се прави това. Гладът е посланието на тялото, че се нуждае от храна или емоционален комфорт. Д-р Лора Томас, диетолог и автор на Just Eat It, вярва, че ограниченията (претеглянето на храната, нашата, броенето на калории или точки) само създават хранителни разстройства. В крайна сметка губите доверие в себе си и способността си да се адаптирате.
Не на последно място, вземете предвид казаното от д-р Евелин Трибол, съавтор на книгата „Интуитивно хранене“. „Разбираемо е дали храната е нашето решение в такъв несигурен период. Последното нещо, от което се нуждаете, е да добавите срам към стреса, който изпитвате. Празните рафтове на супермаркетите пораждат силни чувства - особено ако имате лична история на недостиг на храна, травми, диети или хранителни разстройства (или комбинация от тях). ".
Храна и складиране - германците го наричат „Hamsterkauf“
Думата се състои от термина хамстер, домашен любимец и глагола kauf, който в немски превод означава да купуваш.
Приликата на тези, които несъзнателно купуват от магазини, оставяйки рафтовете празни, с някои хамстери има обяснение. Известно е, че домашният любимец държи колкото може повече храна в челюстите си, за да яде по-късно.
В много страни по света хората са започнали да пазаруват за хамстери. Подобно на домашния любимец, те слагат в кошницата повече, отколкото могат да изядат, в случай че се нуждаят от храна по-късно.
Страхът от коронавирус накара много румънци да следват явлението, наречено хамстеркауф в Германия, и да съхраняват повече храна, отколкото могат да изядат, за да я консумират при нужда, ако останат по-дълго в изолация.
- 5 „вредни“ храни, които трябва да ядете - InfoCS
- 5 места за ядене на най-добрите тестени изделия в Букурещ
- Черешите имат неподозирани свойства! Какви заболявания лекувате и колко можете да ядете
- Билет на деня »Печалбата идва от три различни спорта!
- 6 трика да ядете всичко, което искате, без да си навредите - Диета; Хранене