Запек за около 10 години

Този запек ... колко горчиви дни ме накара и на мен. Имам запек от малка и мога да кажа, че съм злоупотребявал и с лаксативи. което не беше най-добрата идея, за че лаксативите ще влошат ситуацията по-късно. и в крайна сметка те няма да имат ефект. Един ден реших да направя някои изследвания в мрежата. Мислех, че трябва да има по-естествен начин за. отървете се от запек. Бях ужасена да видя, че лаксативите стават все по-твърди и по-твърди и отидох на лекар, който ме изплаши и ми каза, че ще се оперирам. Затова реших, че трябва да направя нещо! Отидох на стотици сайтове, отпечатах всякакви статии и започнах да експериментирам и изглежда намерих решението. Ще изброя всичко, което трябва да направите. Определено ще работи.

1. Купете сок от сливи и сутрин загрейте чаша и го изпийте толкова горещ на гладно! Много е важно да е топло !

След около 30 минути направете плодова салата (ягоди, киви, портокал, добре узрял банан и грозде) Използвам тези плодове и виждам, че работят, но мисля, че всеки плод е добър !

След това папата салата изпива чаша вода. Не забравяйте да пиете вода, за да дадете резултати! И скоро ще видите, че изпитвате нужда да отидете до тоалетната:)

Не мога да повярвам, че всичко е толкова просто. Приемам и пробиотични добавки. Чувал съм, че и това помага. Той предпазва чревната флора от това, което мисля, че имате нужда, ако толкова дълго приемате лаксативи.
Също така се опитайте да ядете зърнени храни с високо съдържание на фибри, кефир, черен хляб, овесени ядки, трици и пийте много течности.
Ленените семена също са добри.

Но най-доброто решение, което ми действа, е сокът от сливи в комбинация със салата и вода точно в посочения по-горе ред.

Успех и се надявам моят съвет да е бил полезен !