Зала на 14 години
На 1,67 ще останете! Поставете стаята твърдо и след 4 години ще бъдете най-младият в класа (с момичета). тогава в колежа (ако го направите и вие) ще плачете, че не сте позволили на природата да ви дари и можете да започнете да растете във височина !
Грабнете и тичайте в парка, дишайте чист въздух, правете дихателни упражнения, ако искате да се развиете хармонично и да не станете куче .
Повдигане/бутане/дърпане на тежести - не води до спиране на растежа. Може да имате различни проблеми, причинени от определени упражнения, изпълнявани неправилно или с твърде голямо тегло, тоест все още неправилни! След тренировка и през целия ден, тялото се нуждае от храна, която съдържа хранителни вещества, които ще помогнат на другите, в допълнение към мускулния растеж. Възможно е дори да пораснете по-високи, отколкото ако сте седнали без работа без никакви спортове.
Разбира се, тренировките във фитнеса/културизма не са най-добрите за растеж на височина. Започнах фитнеса на 1,63 м и нараснах до 1,78 м, като през това време играх и хандбал. Щях ли да порасна повече, ако бях играл баскетбол? Вероятно. Друг съотборник достигна 1,96 м, въпреки че беше доста висок, когато започна.
Ако тренирате във фитнеса и се храните правилно, това е по-здравословно, отколкото да седите на цигара и да пиете цяла нощ. Ако спортувате дълго време, ще видите, че ще станете много по-дисциплинирани и амбициозни и това ще ви помогне много.
Редактирано от Alex90USA, 18 март 2018 - 00:10.
- Ревматология или онкология - Форум на Softpedia
- Неолитната революция като ловец-събирач стана фермер - Страница 4 - Форум на Softpedia
- Хронична уртикария - съвети, опит, лечение Страница 2 - Форум на Softpedia
- Седмичен съвет за диета - Форум на Softpedia
- Всичко за ТУРЦИЯ - Страница 197 - Форум на Softpedia