Забравете за диетата!

Хората стават все по-загрижени от затлъстяването, но тайната на този проблем може да се крие в матрак с мемори пяна.

Изглежда, че всички тези часове, когато сме обсебени от калории и зелева диета и много повече, биха могли да бъдат загубени, ако не заспим добре. Има много причини, поради които лошият сън може да повлияе на теглото ни. Твърде уморени, уморени или изтощени през деня, всичко това са проблеми с лошите навици на съня. Ето защо е важно да инвестирате в качествен матрак с мемори пяна, за да увеличите максимално шансовете си за здравословен, необезпокояван сън. Изследванията показват, че поради натрупаната умора и стрес е малко вероятно да спортувате. Редовният спорт е жизненоважен, за да ни помогне да се справим със стреса, както и контрола на теглото. Но колкото по-уморени се чувстваме, толкова по-зле се чувстваме и по-малко желаем да правим някакви движения или упражнения. Това е омагьосан кръг. Един от начините да прекъснем този кръг е да инвестираме в качествен матрак с мемори пяна и да започнем сериозно да се интересуваме от това как можем да подобрим средата си на сън.

Твърде малко сън може да ви напълнее

Но не става въпрос само за прекалена умора за упражнения. Изследванията показват, че твърде малкото сън може да увеличи шансовете ви да затлъстете. Тези, които спят по-малко от четири часа на нощ, са били с 73% по-склонни да затлъстяват. Липсата на сън може да бъде причинена от стрес, фактори на начина на живот или лоши условия на сън и затова трябва да инвестирате в матрак от пяна с памет с добро качество. Според проучване на Колумбийския университет се смята, че липсата на сън оказва влияние върху хормоните на апетита. В тази област се правят повече изследвания, тъй като се наблюдава тревожно нарастване на затлъстяването.

Защо трябва да инвестирате в матрак с мемори пяна:

- Колкото по-малко спите, толкова по-вероятно е да затлъстите;

- Ако спите по-малко от четири часа на нощ, вие сте изложени на риск от затлъстяване;

- Ако спите пет часа, имате 50% по-голяма вероятност да затлъстете;

- Ако спите шест часа, имате 23% по-голяма вероятност да имате наднормено тегло.

Не само, че да останеш буден по-дълго, може да има тенденция да те изяде повече, дори само да закусиш пред телевизора. Изследванията на учените водят до връзка между недоспиването и нервните пътища, които регулират приема на храна. Така че, ако искате да се погрижите за здравето си, трябва да направите всичко възможно, за да осигурите здравословен и спокоен сън, включително използването на матрак с мемори пяна, който помага за премахване на точките на натиск, като приема формата на тялото и което води до качествен сън.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.