Канела, прекрасна храна за отслабване и диабет

Канелата има благоприятни ефекти

Канелата съдържа смес от манган, желязо, калций и фибри и се използва от средновековието за лечение на диария, лошо храносмилане и подуване на корема. Последните проучвания показват, че канелата би помогнала да се предотврати разпространението на някои видове рак. Освен това помага за заздравяване на язви и се бори с бактериалните инфекции.

Канелата има и други ефекти върху човешкото здраве, включително понижаване на кръвната захар, понижаване на лошия LDL холестерол и това, без да влияе върху нивото на добрия HDL холестерол.

Тъй като намалява холестерола и кръвната захар, канелата е полезна при пациенти с метаболитен синдром, инсулинова резистентност и диабет тип 2.

Канела за отслабване

Канелата ви помага да отслабнете чрез няколко сложни механизма, които са свързани с профилактиката на диабет тип 2 и скоростта на метаболизма.

Канелата регулира нивото на инсулин в кръвта

Канелата има уникалната способност да имитира активността на инсулина в организма. По този начин помага за регулиране на количеството захар в кръвта, което осигурява правилното функциониране на органите и предотвратява образуването на мастни натрупвания, които причиняват дисбаланс в организма.

Последните проучвания показват, че добавянето на канела към хранене понижава гликемичния индекс с 18-29%. За да се избегнат внезапни повишения на кръвната захар се препоръчва да се ядат храни с по-нисък гликемичен индекс, а канелата помага за регулиране на това съотношение.

Канелата ускорява метаболизма

Канелата действа подобно на лютите чушки, като ускорява метаболизма и отделя топлина след храносмилането. Наличието на канела в организма принуждава метаболизма да се ускори, за да се усвоят неговите компоненти, което помага много при отслабването. По принцип канелата се усвоява по-трудно и метаболизмът се нуждае от повече енергия, за да разгради химичните съединения в чудото на подправката.

По-бързият метаболизъм означава по-бързо изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, особено ако се комбинира с балансирана диета и упражнения.

Канелата понижава лошия LDL холестерол

Пациенти с диабет тип 2, които наскоро са участвали в проучване на канелата и нейните ефекти, са имали по-ниско ниво на лош LDL холестерол след консумация за определен период от време. Канелата е понижила нивото на няколко показателя, включително ИТМ (индекс на телесна маса).

Канелата помага за изгарянето на мазнини по корема

Изглежда, че канелата помага за изгарянето на мазнини по корема повече от другите телесни мастни натрупвания. Не само, че е грозен, но и коремните мазнини са и най-опасните от видовете мазнини, защото са в зоната с най-жизненоважни органи. Колкото повече мазнини сваляте от корема си, толкова по-здрави сте като цяло.

Канелата потиска апетита

Тъй като е по-трудно смилаем, канелата ви помага да отслабнете, като намалите апетита си. Тъй като той стои по-дълго в стомаха, останалата част от храната, погълната при едно и също хранене. По този начин цялата храна се обработва по-трудно и стомахът остава по-дълго време пълен, което създава усещане за ситост и се отървава от виновните закуски между храненията.

Канелата като афродизиак

Канелата има и практически приложения в спалнята. Не само затоплящият му ефект се отнася за гениталната област, но изглежда, че ако сложите малко канела върху гениталните области, усещанията, които усещате, са много интересни.

Канелата е полезна за отслабване, диабет, зъбобол и вкусни десерти. Как да не обичам тази чудотворна подправка?