За наше щастие достъпът до сауната е изключително лесен, всяка уважавана стая разполага със сауна, а спа центровете предлагат абсолютна глезотия с различни терапии и видове сауни, за които никога не бихме се сетили. Документирана за повече от 2000 години, сауната е в голямо търсене дори и днес, а Тибериу Станеску, терапевт в Epoque Spa, обяснява защо трябва да я включим в списъка с навици, полезни за здравето и красотата.
Какви са ползите от сауната в цялото тяло?
Сауната носи както физически, така и емоционални ползи:
Премахване на стреса. Изглежда съвсем ясно, че релаксацията, която сауната изисква, ви помага да намалите стреса. Но не много хора знаят какъв е точният механизъм и защо сауната работи като средство за борба със стреса. Топлината в сауната отпуска мускулите и с повишаване на температурата на кожата е позволено да се елиминират хормоните, които причиняват стрес.
Елиминиране на токсините. Поради високата температура вие се потите повече, а изпотяването се използва от тялото за елиминиране на токсините през кожата.
Помага за отслабване. С повишаването на телесната температура се повишава и сърдечната честота. С посещение на сауната можете да изгорите толкова калории, колкото по време на бърза разходка, като просто ускорите сърдечния ритъм.
- 1. Попълнете следните изречения с подходящата дума от следния списък: фотосинтеза, хлорофил, светлина, кислород, устици, глюкоза. а) Въглеродният диоксид навлиза. към подхранващата тъкан на листата.б) Всички организми зависят от процеса на. да се хранят.в) Растенията вземат енергия от Слънцето и произвеждат. чрез фотосинтеза. г) Хлоропластите съдържат пигмента. който улавя енергията на слънцето д.) Енергията, необходима за фотосинтезата е. слънце.
- Зам. Петру Мовила, здравна комисия: Подкрепям всеки подход, така че пациентите, страдащи от хемофилия, да имат възможно най-лесен достъп до необходимите лечения
- Деца, за които буквите танцуват. Какво е дислексия-дисграфия
- Съвети за пътуване за тези с висок холестерол
- Видове тигани и как да изберете подходящия за вас