За гладуването като метод за извличане и лечение

„В нас има нещо по-дълбоко от самите нас“, каза св. Августин и това убеждение трябва да резонира, мощно и непрекъснато, като мантра в нашите умове и сърца. За съжаление обаче никога не сме изпитвали подобно чувство или то е прогонено, без следа и твърде лесно, от бурния и буден темп на съвременния живот. Защото реалността е, че живеем във времена, когато строго материалните ценности са започнали да се ценят повече от всичко друго на света, като печелим пари, предмети, мании, невежество и желаем някакви измамни и хитри богове, които ни водят до гибел.

И импулсът да бъдем сред болен свят ни отдалечава все повече и повече от нашата същност. Ние изпълваме живота си с химери и след това продължаваме да тичаме непрекъснато, без малко отдих, до края, като по този начин, несъзнателно, роботизирано, нямаме време за нищо. Нито тези, които обичаме, нито чудесата на света около нас, а със сигурност дори и самите нас. Всъщност, парадоксално, ние сме тези, които забравяме най-лесно. Колко странно, не мислите?

Но каква е последицата от този начин на живот? Е, за съжаление, неизбежно, но неусетно, мъжът получава жилеща сметка. Самота, страдание, отчаяние, безпомощност и не на последно място болест. И нямам предвид само болестта на тялото, но и на ума, на душата, на сърцето. Твърде често грешим, виждайки само машина, пълна с кости, органи, тъкани, течности и нищо повече. Истината е, че всеки от нас има свещен дълг към себе си, да спре, да диша, да мисли и да чувства. И накрая да се върна у дома. Защото (пре) намирането е като блудния син, който се е върнал там, където му е мястото.

Заедно с самоанализа, размисъл, медитация и молитва, гладуването е една от магическите съставки, които произвеждат изцеление. Всъщност от древни времена всички основни световни религии, християнството, юдаизмът, ислямът, будизмът, индуизмът и даоизмът, са въвели поста като практика за пречистване както на тялото, така и на духа. Също така, големите мислители на древна Гърция, Сократ, Питагор и Платон, използвали постенето като метод за пречистване на ума и духа, за да могат успешно да възприемат истината.

В днешно време, въпреки тенденцията да се дистанцират от догмите и религиозните институции, хората продължават да оценяват ползите от различните форми, които постът може да приеме. По този начин мнозина практикуват гладуване, което включва елиминиране на животински продукти, алкохол и други стимуланти от диетата, гладуване със сокове или други течности, както и най-мощната и ефективна форма на гладуване: общо, черно. И тъй като добре знам, че живеем в свят, в който науката е станала за много хора забележителност, много по-важна от религията или традициите, не мога да не си спомня, че ползите от гладуването са проучени и потвърдени, дори наскоро, на най-високото ниво на световния академичен свят.

По-конкретно, японски молекулярен биолог Йошинори Осуми бе удостоен с Нобелова награда за медицина за 2016 г. за откриването на клетъчния процес, наречен автофагия, концепция, която се отнася до начина, по който клетките рециклират на практика собственото си съдържание в резултат на лишаване. тяхната храна. По този начин клетките разграждат протеините и несъществените компоненти, като ги използват повторно за производство на енергия. Клетките също използват процеса на автофагия, за да унищожат вирусите и бактериите, които ги атакуват, изпращайки ги за рециклиране. Освен това клетките използват същия процес на автофагия, за да премахнат увредените клетъчни структури. Смята се, че този процес играе роля в борбата с рака, инфекциозните или имунологичните заболявания, неврогенеративните заболявания и стареенето.

За да бъде ефективен на цялостно ниво, както по отношение на здравето на тялото, но също така и на ума и душата, гладуването трябва да се разглежда като цялостен процес, приложен към всички измерения на човешкото същество. Ето защо, освен въздържанието от храна, е добре постът да има психически и емоционален компонент, това се постига чрез елиминиране, доколкото е възможно, на всички негативни, агресивни, разрушителни мисли, чувства и емоции.

И за да бъдем максимално ефективни в това начинание, ние разполагаме с две прекрасни и изключително полезни средства: молитва и медитация. Очевидно, в зависимост от начина на съществуване, религиозните възгледи, начина, по който се вижда животът и като цяло всички лични, субективни реалности, всеки индивид ще избере пътя и метода, които му най-много подхождат. Това, което е сигурно, е, че и двамата работят по прекрасен начин, като и молитвата, и медитацията се потвърждават дори от научния свят днес. По този начин има многобройни изследвания и проучвания, които са доказали своята ефективност при определени заболявания, но също така и при промени в мозъчната структура.

Силно вярвам, че всеки от нас може да отдели време за здраве, мир, тяло и душа. Просто трябва да сме наясно, че имаме нужда от подобно нещо. И че заслужаваме да бъдем по-добри. Така че действайте сега с решителност, докато не стане твърде късно, независимо дали решите да си отделите време, прекарано със себе си, някъде, далеч, или решите в своя претъпкан и буден живот да отделите малко време само за тялото си, твоят ум и дух. Гарантирам, че няма да съжалявате!

Каня ви да следите отблизо бъдещите статии, в които ще ви разкрия най-интересната, нова и полезна информация за здравето и др. И за да сте сигурни, че няма да пропуснете следващите ни публикации, можете да се абонирате за моя редовен бюлетин, като попълните формуляра по-долу. Също така, моля, коментирайте, предлагайте теми или задавайте въпроси, които ви притесняват. Обещавам, че ще взема предвид вашите мнения и че ще отговоря на всички.