Възможно е да свалите 8 кг само за 4 дни?

Диета която

Джеймс Зета, американски диетолог, твърдо твърди, че можете да свалите около 8 кг само за 4 дни въз основа на добре разработена диета, в която е трудно да се повярва, но все пак се потвърждава от някои от тези, които са я приели. уникален метод за отслабване.

Диетичната програма на Джеймс Зета е структурирана в две части, първата има за цел да донесе така желаната загуба на тегло, а втората има за цел да поддържа телесно тегло на оптимални нива. Драстичното намаляване на броя на калориите през първите 4 дни ще стимулира загубата на тегло, а по-късно този успех ще бъде потвърден от постоянна поддръжка на оптималното тегло, достигнато след първоначалната шокова диета.

Няма строг списък с храни, които да се ядат изключително в ранните дни на диетата на Джеймс Зета, като се фокусира повече върху премахването на мазнините, захарта и високо гликемичните храни в полза на редовната консумация на плодове и зеленчуци, яйца, домашни птици и много течности. Единствената задължителна храна всеки ден е половин грейпфрут, който винаги ще се яде на закуска не само през 4-те дни на шока, но и дълго след това.

С подробни менюта и други препоръки можете да се консултирате онлайн на адрес 18in4.com, където можете също да изтеглите срещу заплащане електронната книга на диетолога Джеймс Зета, която подробно описва всички стъпки, които трябва да следвате, за да отслабнете с около 8 килограма само за 4 дни.

Не всички, които са опитвали тази диета, са доволни, но има и гласове, които горещо я препоръчват и затова, ако се интересувате, можете да опитате тази диета и на собствената си кожа. Но имайте предвид, че това е много нискокалорична диета, която макар и да е кратка, може да създаде недостатъци и затова не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да продължите „да работите“.