Вземете супена лъжичка зехтин сутрин на гладно! Това може да ви спаси живота!

публикувано в ПЕТЪК, 15 МАЙ 2015 16:35

Зехтинът е една от най-здравословните храни. Колкото по-чисто е, толкова по-добре, поради което е важно да го купувате екстра върджин, дори и да е малко по-скъп. Ползите, които носи на тялото, струват всички пари.

статията продължава след препоръките

Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква

Веднъж Хипократ каза, че храната трябва да бъде вид лекарство и едно от най-добрите неща, които можем да направим, би било да консумираме чаена лъжичка зехтин всеки ден, според сайта secretele.com.

Знаете ли, че гърците консумират средно 20 литра зехтин годишно, в сравнение с едва 0,5 литра на човек в Румъния? Зехтинът е един от най-добрите източници на мононенаситени мазнини и се счита за абсолютно лекарство. Винаги е било признато като здравословно масло, но сега многобройни проучвания затвърждават заглавието му: Зехтинът е абсолютно природно лекарство с невероятни ползи за здравето.

Ето как една чаена лъжичка зехтин, консумирана на гладно, може да ви спаси живота.!

Предпазва тялото срещу рак

Съединение, намерено в зехтина, може да ускори смъртта на раковите клетки. Зехтинът е изключително богат на мононенаситени мазнини и е зареден с мощни антиоксиданти. Доказано е, че компонентите, съдържащи се в този вид масло, забавят растежа на тумори в тъканите на гърдата. Изглежда, че маслото инхибира определени протеини, от които раковите клетки трябва да растат. Зехтинът също така предпазва нашата ДНК от щети, причинени от вредни ракови клетки.

Укрепва имунната система

Като мощен антиоксидант, зехтинът укрепва и защитава имунната система, като по този начин помага за укрепване на организма в борбата с инфекциите.

Предпазва сърцето

В едно изследване тези, които редовно използват зехтин както за готвене, така и за дресинг, са с 41% по-нисък риск от инсулт в сравнение с тези, които не консумират никакви други фактори. като са равни. Освен това зехтинът съдържа полифеноли.

Намалява риска от болестта на Алцхаймер

Едно от изследванията, публикувано в списание Toxicology and Pharmacology, открива олеокантал в зехтина, който инхибира онези токсични протеини, които блокират синапсите в хипокампуса, първият признак на болестта на Алцхаймер.

Помага при отслабване

Доказано е, че зехтинът увеличава скоростта на окисляване на мазнините след поглъщане. Това означава, че когато ядете зехтин сутрин на гладно, той всъщност започва да изгаря мазнините в тялото от ранните сутрешни часове.

Така че има много причини да започнем да формираме този навик, още от утре сутринта. Много е лесно да консумирате чаена лъжичка едно от най-здравословните налични масла и с всеки изминал ден ще се чувствате все по-добре.