Всичко, което трябва да знаете за кожните добавки с колаген

Всеки ден научаваме за нови тенденции и чудодейни средства за красота на кожата. Често може да се чудите дали си струва да опитате някои от тях или не. Един такъв пример е консумацията на колаген, за който се твърди, че е полезен за кожата. Колагеновите продукти стават все по-популярни, от добавки, напитки, желета или дори колагенова супа.

Какво представлява колагенът и какви ефекти оказва върху кожата?

"Колагенът е протеинът, който формира структурата, която поддържа кожата"Дерматологът Джошуа Цайхнер каза на fashionista.com."Представете си, че кожата ви е като матрак, колагенът е външният слой на матрака, еластичните влакна са пружините, а хиалуроновата киселина е пълнежът", казва лекарят.

Но колагенът влияе не само върху кожата. Всъщност това е основен компонент в различни части на тялото, включително покритието, което предпазва китките, хрущялите, кръвоносните съдове, сухожилията и дори очите. С други думи, колагенът е от съществено значение за правилното функциониране на тялото.

От естетическа гледна точка колагенът има проста, но много важна роля.

"Колагенът поддържа кожата ни здрава и младежки. Придава му здравина, но и еластичност"Проблемът е, че производството на колаген започва да намалява с напредването на възрастта, което е основната причина за появата на фини бръчки и ефекта на отпуснатата, нестабилна кожа. Затова решението за блестяща кожа и с млад външен вид възможно най-дълго изглежда просто: консумацията на колаген, но нещата не са толкова прости, колкото изглеждат.

Колко ефективни са колагеновите добавки за кожата?

И те се използват за синтезиране на други протеини в тялото, включително повече колаген за определени органи, включително кожата."Дерматологът Араш Ахаван каза пред fashionista.com.

Следователно, дори ако давате на тялото си значително количество колаген под формата на добавки, вътре в тялото той се разгражда и след това се рекомпозира от нулата, за да достигне кожата. Основната причина е молекулният размер на колагена, който е твърде голям, за да бъде усвоен от организма като такъв. Експертите обаче смятат, че аминокиселините, получени при разграждането на колагена в добавките, са от съществено значение за организма да произвежда собствен колаген, полезен за кожата. Чрез добавките с колаген вие давате на тялото си „суровината“, от която то създава собствен колаген.

Как да приемате добавки с колаген

"Богатите на колаген храни и напитки могат да бъдат много полезни, но не можете да определите колко колаген съдържат. Добавките с колаген, независимо дали са под формата на прах, желета, капсули или напитки, съдържат много повече колаген, отколкото домашно приготвените, и колагенът се разгражда частично, което улеснява усвояването на организма “, каза дерматологът.

Добре е да знаете, че добавките с колаген се получават от продукти от животински произход, като телешки кости, месо и пилешка кожа или дори риба. Следователно те не са подходящи, ако сте на веганска диета.

Колагеновите добавки обикновено са безопасни за консумация и нямат странични ефекти, казват експертите. Препоръчително е обаче да ги консумирате точно както е посочено в листовката или върху опаковката.

Ако искате да увеличите производството на колаген в кожата, без да приемате добавки, тогава можете да прибегнете до някои козметични процедури, които имат този ефект.

Тялото произвежда повече колаген, когато оздравява. И тъй като кожата се поддържа от колаген, микро-лезиите по кожата изпращат сигнал до тялото, че е необходимо да произвежда повече колаген в тази област. Лазерните и микроиглинг лечения, които причиняват микролезии на повърхността на кожата, стимулират производството на колаген.

Някои козметични продукти също имат подобен ефект, включително тези, съдържащи ретинол. Ретинолът е отличен за стимулиране на производството на колаген и еластин в кожата.