за рака

всичко (вие) не искахте да знаете ...

ресурси
- профилактика и диагностика
- патология
- наркотици
- Терминологичен речник
- лекари по онкология
- комисия по онкология
хранене
- хранене - кратка история
- водата
- принос към храненето
хора
- известни личности
- мнения
- доказателства
- хуманитарна
поддържа
- законодателство
- съвети
- асоциации на пациенти
контакт

Попитайте лекаря

коментари

Въпреки че не сме водни същества, не можем да живеем без вода. Тялото ни се състои от повече от две трети вода. Що се отнася до клетките, които го съставят, те имат между 65 и 90% вода, в зависимост от техния тип и ролята, която играят в тялото.

За да можем да еволюираме хармонично, да функционираме нормално и да останем здрави, ние трябва непрекъснато да осигуряваме необходимата вода, от която се нуждае тялото ни. Това, че ние осигуряваме тази нужда чрез консумация на вода пряко или косвено, чрез храни като плодове и зеленчуци, има по-малко значение (въпреки че последното ни предлага, освен вода, добре дошла витаминна добавка). Важното е да го застраховате.

Изследователите изчисляват, че половината от световното население е в състояние на хронична дехидратация. А в САЩ нивото е още по-високо, засягайки около 75% от населението.

Без адекватно снабдяване с вода, всички биохимични и електрически процеси в тялото ни започват да се влошават. Ето списък на само няколко от (много по-многобройните) причини, поради които трябва постоянно да се грижим за правилното „намокряне“ на телата си:

1. Кръвта ни се състои от над 80% вода, която е необходима за производството на здрави нови клетки.

2. Нашите кости съдържат над 50% вода и - познахте - тя също се нуждае от вода за нови клетки.

3. Ако пием повече вода, можем да помогнем за намаляване на болката чрез по-добро функциониране на лимфната система.

4. Водата помага за по-доброто елиминиране на токсините от тялото ни чрез лимфната система, бъбреците и червата.

5. Достатъчното количество вода насърчава по-доброто смазване на ставите, помага за намаляване на болките в ставите и по-добрата им защита от дегенеративни явления.

6. Водата регулира метаболитните процеси в тялото, което означава, че човек с наднормено тегло може да се нуждае от повече вода.

7. Водата е необходима на нашето тяло, за да регулира по-добре температурата си.

8. Водата е тази, която осигурява нормална активност на електрическите процеси, а следователно и на мозъка и на цялата нервна система, която координира тялото чрез електрически сигнали. (Като любопитство изследователите изчисляват, че човешкият мозък „произвежда“ количество електричество, подобно на това, консумирано от 60-ватова крушка).

9. Водата се бори с дехидратацията и допринася за нормализирането на процесите в организма.

10. Всяка клетка и всеки орган в тялото ни се нуждаят от достатъчно количество вода, за да функционират при нормални параметри.

Най-бързият и лесен начин да подобрим здравето си е веднага да започнем да пием повече чиста вода всеки ден. За оптимален ефект е за предпочитане да се пие на гладно, за да се предотврати разреждането на храносмилателните ензими и да се осигури добро храносмилане. Несъмнено най-добрият избор е плоската изворна вода с възможно най-алкално рН (доколкото знам, в Румъния най-добрата вода е Izvorul Alb).