Внимание, родители! Децата могат да напълнеят поради често срещани грешки в храненето

Въпреки че в последно време се наблюдава значително увеличение на интереса към специални хранителни продукти, посветени на деца, над 50% от децата в Румъния все още са изправени пред сериозни проблеми с храненето или наднормено тегло.

Затлъстяване и свързаните с него метаболитни заболявания (диабет тип 2, хиперхолестеролемия, хипертония), рахит, недохранване, чревни транзитни проблеми, ранен пубертет, зъбен кариес и забавяне на растежа, заедно с психологически проблеми, произтичащи от тях като тревожност, изолация или фрустрация, са сред болестите, причинени от неадекватно хранене при децата, според анализ на AlimenteSpeciale.ro, един от най-големите онлайн магазини на местния пазар, специализиран в диетични и терапевтични продукти за възрастни и деца.

Над 40% от румънските деца са с наднормено тегло

Според последните проучвания, проведени от властите в страната или в международен план, в Румъния над 40% от децата са с наднормено тегло или затлъстяване и още по-тревожно е фактът, че много от тях са развили сериозни метаболитни нарушения, свързани с наднорменото тегло, като диабет тип 2, хиперхолестеролемия или хипертония.

От друга страна, едно на всеки три румънски деца, живеещи в селските райони, страда от недохранване или други опасни заболявания поради неправилен начин на хранене. Освен това, освен проблемите, дължащи се на неправилен хранителен режим, голяма част от румънските деца страдат и от непоносимост към храни или алергии, заболявания, които, ако не бъдат открити навреме, могат да имат особено негативен ефект върху хармоничното им развитие.

Основните грешки, допуснати от родителите

„Ранното откриване на всякакъв вид чувствителност е съществен фактор за хармоничното развитие на детето. Плачът при дете е много рядък, през първите години от живота, през повечето време, това е свързано с проблем по отношение на храненето “, обясни Мария Мартак, генерален мениджър AlimenteSpeciale.ro.

Според нея основните грешки, които родителите допускат по отношение на диетата на детето, са свързани с ежедневния брой на предлаганите им ястия, количеството предлагана храна, така наречените „сладки награди“, получени след обилни ястия, избора на храна. по-малко здрави от липса на време или комфорт, от игнориране на сигнали от деца, но и от силата на примера.

„Никое дете няма да избере да яде варен ориз със зеленчуци за сметка на пържени картофи, чиа пудинг (киноа) вместо шоколад или понички или растително мляко вместо кисел сок. По време на своето развитие е много важно той да избира кога и колко иска да яде, но не и какво иска да яде. Родителите, под внимателното ръководство на специалист, са тези, които трябва да спазват и да съставят подходяща диета за всяко дете, която включва пълни и разнообразни хранителни нужди и е адаптирана към възрастта, физическата активност, болестите, вкусовете и предпочитанията. към него ", подчерта Мария Мартак.

Храни с най-висока степен на алерген при деца

Някои от най-често срещаните проблеми с храненето при възрастни, които за съжаление се проявяват от ранна възраст и при децата, са непоносимост към храна или алергии.

По този начин, ако през първите месеци от живота над 30% от децата развият непоносимост към лактоза, с разнообразяването и въвеждането на зърнени култури в диетата може да възникне непоносимост към глутен. Освен това, след 6-8 месеца и 1 година, децата могат да се сблъскат с други видове непоносимост или алергии, като храните с най-висока степен на алерген в техния случай, в допълнение към кравето мляко или зърнени култури, са яйца, соя, нишесте, мед, ядки, лешници, сусам и др.