Виждам те малко бледа

С това горещо време, когато трябва да е студено, природата ще се държи странно, дезориентирано, а хората също. Веднага ще чуем „малко ме боли главата, определено е тази пролетна анемия“. Каква пролет, каква анемия, че сега никой не излиза слаб и пребледнял от зимата. Можете да ги намерите всички, както в началото на есента, въпреки че са от други паралели и малко пълни с пестициди (писах тук). И накрая, нека разберем за тази анемия, която е предизвикващ признак на патологично състояние.

Класически анемията се определя като намаляване на хемоглобина под нормата за възрастта и пола. Хемоглобинът е сложен протеин (съдържащ желязо), който е най-важният компонент на червените кръвни клетки, наречени червени кръвни клетки. Основната роля на хемоглобина е да фиксира и транспортира кислород от белите дробове до тъканите, за да осигури нормалното функциониране на клетките.

бледност - настъпва бавно, тъй като анемията става хронична
студени крайници
ускорено дишане
болка в гърдите
тахикардия (повишен сърдечен ритъм)
виене на свят
главоболие (главоболие)
астения
възпаление на езика, които стават болезнени
ронливи нокти
намален апетит, особено при деца
умора
слабост.

Всички форми на анемия са лоши, предупреждавайки за причините, които трябва да бъдат проучени. От всичко, за да не изпаднем в депресия, избрахме да говорим за така наречената желязодефицитна анемия, която се появява поради дефицит на желязо. Отначало може да бъде толкова нежен, че да остане незабелязан. Но с увеличаването на дефицита на желязо признаците се усилват. Желязодефицитната анемия не е нещо, което може да се самодиагностицира или лекува. Само тестовете могат да доведат до правилната доза желязо. Тъй като излишъкът от желязо може да бъде опасен - той атакува черния дроб.

Как да получите недостиг на желязо

губите кръв (жените са по-изложени на риск поради менструация)
диета с ниско съдържание на желязо (червено месо, яйца, спанак, ядки - грозде и кайсии, зърнени храни, обогатен с желязо хляб и тестени изделия, грах) - вегетарианците са по-изложени на риск
лошо усвояване на желязо през червата
задача
кръводаряване (ако ви кажат, че не можете да дарите поради нисък хемоглобин, попитайте Вашия лекар, ако това не ви притеснява)

Запомнете: можете да подобрите усвояването на желязо от добавки, като консумирате храни, богати на витамин С (броколи, грейпфрут, киви, пъпеш, чушки, ягоди, мандарини, домати).

Да запомня! Най-доброто лечение е превенцията. Ежедневната диета трябва да съдържа достатъчно количество минерали и витамини.

И още едно уточнение: тъй като някои от симптомите на анемия могат да съвпадат с тези на друго заболяване - автоимунна щитовидна жлеза - консултирайте се с ендокринолог.

Тази статия е защитена от закона за авторското право. Всяко изтегляне на съдържанието може да се извърши само в рамките на 500 знака, с цитиране на източника и с линк към страницата на тази статия.