vitMATINA Какъв вид диета предотвратява "мързелива топка"?

Дисфункцията на жлъчните пътища има за основна причина неправилното хранене/Снимка: Photoxpress.com

Дисфункцията на жлъчните пътища или мързеливата жлъчка има за основна причина храненето. Ястията с високо съдържание на мазнини затрудняват правилното функциониране на жлъчния мехур. За смилане на мазнините, жлъчният мехур (жлъчен мехур) премахва определено количество течност (жлъчка) в червата, която разтваря храната. При твърде много усилия, жлъчният мехур може да се блокира, така че топката вече да не се отстранява. Това затруднява храносмилането и поражда много неприятни симптоми.

Симптомите на мързелива жлъчка се проявяват с горчив вкус в устата, повръщане, гадене, болка под ребрата от дясната страна.

Жлъчният мехур се намира близо до черния дроб, докато жлъчката или жлъчката са горчиви течни вещества, произвеждани от черния дроб и чиято функция е да усвоява мазнините.

Диетата на човек с мързелива жлъчка трябва да се основава на тези храни, които не надценяват жлъчния мехур. Те могат да включват:

зеленчукова супа;
пуйка, говеждо, пилешко или риба (варени или на скара);
извара, обезмаслено мляко, кисело мляко, урда;
тост;
варени или печени картофи.

Мазнините, които не са усвоени добре, могат да ферментират в червата, което води до отделяне на газове и чревен спазъм, което създава усещане за подуване и болка след обилно хранене.

Сред храните, които трябва да се избягват от хора с мързелива жлъчка, защото те увеличават риска от предизвикване на жлъчна криза. Тук говорим за прекомерна консумация на:

Животински мазнини;
сосове;
чипс;
наденица;
Яйца;
Тютюн;
Кафе;
Газирани напитки;
Алкохол.

Сушените зеленчуци също трябва да се избягват: краставици, целина, гъби, праз, чесън.

Автор: Redactia MedLive.ro

Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.