vitMATINA Четири начина да направите дома си по-чист и здрав

Колко здравословно е пространството, в което живеете?/снимка: Photoxpress.com

Избягването или ограничаването на излагането на токсични химикали е един от важните притеснения на родителите и, ако не внимаваме, домът може да се превърне в място, където детето може лесно да бъде изложено на такива вещества.

Прекарваме значителна част от времето си в къщата и въздухът, който дишаме, носи в нея следите от продуктите, които използваме за почистване или грижа, но и елементите, които внасяме отвън. Според изследванията излагането на малки деца на домакински замърсители е поне 10 пъти по-опасно, отколкото при възрастните, но и последните не са безопасни.

Сред най-опасните токсични вещества, които могат да бъдат намерени в къщата, са оловото и пестицидите. Проучванията показват, че продължителното излагане на тези вещества има отрицателни ефекти върху централната нервна система, може да предизвика състояния като астма и други здравословни проблеми, като безплодие при възрастни. Прахът е един от основните източници на излагане на децата на алергени, олово, пестициди, бактерии и др.

За да сте сигурни, че живеете в чиста и здравословна среда, WebMD идва със следните предложения:

1. Поддържайте домашния прах под контрол

Килимите и килимите са едни от най-големите магазини за прах в къщата. Ето защо се препоръчва, доколкото е възможно, да ги замените с дървени, пясъчни или дори линолеумни подове, за предпочитане не винилови. Ако не можете да се откажете от килимите, препоръчително е да ги почиствате старателно възможно най-често. Използвайте добра прахосмукачка за събиране на прах, като обърнете специално внимание на ъглите, фугите и пространствата под мебелите. Почиствайте торбата за прахосмукачка и филтъра след всяка употреба.

2. Откажете се от пушенето у дома

Пушачите знаят твърде добре на какво са изложени, когато пушат. Този навик обаче засяга и околните, особено децата, когато пушат в къщата. Изглежда вторичното пушене е един от най-важните фактори за астма при децата, казва д-р Филип Ландриган от Медицинското училище в планината Синай в Ню Йорк Ето защо, ако не искате или не се отказвате от пушенето, опитайте се да не го правите в къща, в която има деца.

3. Не използвайте пестициди

Пестицидите се използват в къщата и/или градината за премахване на кухненски бръмбари, мравки, мишки и др. В градината се използват и хербициди за премахване на плевелите. Прекомерното излагане на всички тези вещества е опасно за най-малките, причинявайки проблеми с обучението, астма и засягащо развитието на мозъка.

Специалистите препоръчват да се вземат превантивни мерки, така че да не се случват инвазии: не оставяйте съдове немити, отстранявайте трохи и всякакви следи от храна от маси, подове и т.н., поддържайте храната добре опакована, ремонтирайте кранове или капещи тръби. Когато мерките за превенция се провалят, опитайте се да използвате вещества, които са възможно най-токсични за хората. Ако е необходимо, потърсете помощта на специалист. Ако използвате химикали, опитайте се да премахнете детето от къщата през въпросния период.

4. Избягвайте да използвате токсични почистващи продукти

Повечето почистващи продукти предупреждават потребителите, че са токсични - те съдържат смес от химикали, които са опасни за тялото. За съжаление те могат да повлияят на здравето дори при липса на поглъщане или пряк контакт. Те могат да замърсят въздуха в къщата, засягайки преди всичко децата, дори ако свързваме миризмата им с мисълта за „чистота“.

Опитайте се да използвате колкото е възможно повече продукти, които не съдържат амоняк или хлор. Можете да опитате да използвате оцет за почистване за отстраняване на мазнини и отлагания от сапун или за почистване на прозорци, сода за хляб за почистване на плочки, водороден прекис за премахване на петна, борна киселина за плесен и др.

Автор: Redactia MedLive.ro

Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.