Страдате ли от диабет? Можете да ядете тези плодове!

Твърде ниското или твърде високото ниво на инсулин в организма е отговорно за задействането на диабет, така че е необходимо повече внимание, особено върху диетата.

диабет

Едно от най-често срещаните заболявания на панкреаса, диабет, според статистиката засяга около 30 милиона души по целия свят и този брой расте всяка година.

Изследователите очакват до 2020 г. половината от населението на САЩ да бъде диагностицирано с това състояние, именно поради лоша диета.

Кръвната захар, основният проблем

Когато нивото на инсулин в тялото е ниско, нивото на кръвната захар се увеличава. Така че здравословният начин на живот, особено от хранителна и психическа гледна точка, е от съществено значение за вашето здраве.

Физическата активност може да ви помогне много, за да поддържате постоянно ниво на изгаряния и да управлявате ежедневния стрес, да спите по-добре и да изградите здраве на желязо.

Плодове, посочени за диабетици

Въз основа на правилната диета за хора, страдащи от диабет, има много слухове, особено тези, според които не можете да ядете сладки плодове.

Е, плодовете съдържат минерали, витамини и фибри, които са полезни за всички, особено за хората с диабет. Антиоксиданти като плодове не трябва да липсват в диетата на никого.