Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

начин на живот

В началото на юли списание Click за жени стартира кампанията „Това лято можете да достигнете до така мечтания силует“, която се провежда в продължение на осем седмици и в която участват главният редактор на списанието Андреа Глодея и читателка Дениса Speriatu.

Андреа Глодея и читателката Дениса Спатару свалиха 7 кг и 300 грама за три седмици, съответно 4 кг, след персонализирани диети, които започнаха със старта на кампанията „Това лято можете да достигнете до така мечтания силует“.

Лили Баади, генерален мениджър на Silhouette Center, предложи съвети за здравословен начин на живот, базиран на диети, които отчитат предпочитанията на всички. Тя добави, че спортът не е абсолютно необходим за отслабване, но че процедурите за тяло и персонализираните устройства помагат за отслабване. Освен това „хората, които имат хаотичен начин на живот, качват излишни килограми“, казва специалистът, поради което първата стъпка в отслабването е да има три хранения на ден плюс две закуски.

Най-важните твърдения

Лили Баади: Най-важните съставки са волята и осъзнаването, ако сте наясно, че трябва да отслабнете, първата стъпка, която предприемате, е да се обърнете към специалист, който да ви помогне. И този специалист ще вземе предвид възрастта. здраве, начин на живот, хранителни предпочитания, физическа активност. В зависимост от много параметри, ние правим персонализирана програма с препоръки. След това продължете у дома, така че резултатите да не забавят да се появят. По този начин ще бъдат получени резултатът и целта, която те са предложили.

Адирана Мариш: има компании, които доставят вашата персонализирана диета у дома. Това може да бъде решение за избягване на посещение при специалист.

Андреа Глодея: Освен това има много общо с начина, по който диетолозите се отнасят към своите клиенти, които понякога смятат за болни.

Дениса Спериату: Държах достатъчно диети по препоръка на някои приятели, надявайки се да намеря чудодейната диета. Но разбрах, че имам нужда от нещо, което е за мен, в дългосрочен план, което е за моята генетична структура и диетата, която имам от Silhouette, много ми подхожда.

Лили Баади: Неправилната диета рискува да създаде недостатъци и да причини повече вреда, отколкото полза.

Андрея Голдеа: Днес се насладих на 200гр диетично сирене, домат и звънец, които не можах да довърша. Ситостта настъпва много по-бързо след няколко седмици диета.

Закуската беше средно голяма ябълка. Обядът е деликатес, след като диетата ми беше ревизирана за един месец, загубих 7,3 кг и бях запознат с кафявия ориз.

Снекът също ще се състои от плод, а вечерта бих могъл да ям риба тон в собствен сок с по-лека гарнитура.

Хидратацията е много важна, включително чай. Това е комбинация от вкусове и вкусове, които вървят много добре в условията, при които се елиминират газираните.

Лили Баади: Кадърът трябва да ни каже откъде сме взели дамите, откъде успяхме да ги вземем след около 20 дни, сега говорим за 5 хранения на ден, две закуски.

Дениса Спериату: Сега подбирам много добре всяка храна, която купувам. Наистина ми харесва.

Лили Баади: Ако искаме да отслабнем, да изглеждаме добре, не трябва да се разстройваме цял живот, трябва да се наслаждаваме, да се радваме на всички вкусове, които природата ни предлага, да не се превръщаме в неприятни, депресирани хора. Трябва да вземем предвид предпочитанията на всеки човек.

Какво казва семейството

Лили Баади: Много е лесно да решите проблема с децата, не купувайте сладки за дома, не съхранявайте много сладкиши, нямате защо, по-добри плодове, зеленчуци у дома. Това ще промени техните хранителни навици.

Андреа Глодея: Вечерта вече не изпитвам нужда да ям. Вечер е важно да вечеряте поне 3 часа преди лягане, важно е да сте наясно с това.

Относно кампанията

Андреа Глодея: Това е първият ден от останалата част от живота ни. Кампанията е замислена по време на осем издания в списанието, след което ще изтеглим линия, за да видим какъв е бил нашият курс. Диетата ще продължи, докато отслабнем, за да достигнем нормално тегло за ръста си.

За спорта на диета

Лили Баади: Обичам спорта, но в даден момент и това е така за по-голямата част от клиентите, но спортът не ви кара да отслабвате, а спортът ви поддържа във форма. Когато напълнеете много, трябва да промените начина си на живот и да правите процедури за тяло, ако спортувате, е още по-добре.

Просто по-голямата част от населението няма сили да спортува вечер. Вече нямаме онази енергия, която консумираме по време на работното време, затова правим персонализирани процедури за тяло, с оборудване, което помага на тялото ни да функционира така, сякаш спортува, консумира онези калории, които въвеждаме в тялото и работи без нека консумираме онази мъгла от енергия, която все още имаме по здрач.

Здравословен начин на живот