Веселина Георгиева е майка, пълна с енергия! Разберете как е загубила над 16 кг след раждането

В продължение на девет месеца периодът на бременност е пълен с диетични ограничения, последвани от кърмене, което може да продължи толкова дълго. От желанието да посветят своето време и цялата си енергия на мъничето, майките забравят за себе си, собствените си нужди, ядат на случаен принцип и в крайна сметка са разочаровани от излишните килограми.

Хормоналните промени също могат да играят роля, обикновено емоционална и могат да доведат до заседнало поведение, липса на енергия и негативни настроения и при тези условия е трудно да се справим с промените. Адаптирането към новия начин на живот е различно за всяка майка и времето, прекарано в упражнения, е последното нещо, за което нова майка мисли. Специалната програма за упражнения за майки обаче може да направи чудеса. Това направи той по случая с Веселина Георгиева (на 26 години).

По време на бременността с Анастасия, нейната 1-годишна дъщеря, Веселина качи 30 килограма. Бременността й протича нормално и през цялото това време физическата активност на Веселин се състоеше от дълги разходки.

Преди (декември 2012 г.) - След (септември 2013 г.)

Нашата майка също беше намерена в горния сценарий. Теглото, натрупано по време на бременност, депресия и липса на енергия, накара Веселина да се включи в програма, създадена специално за майки. Тя се присъедини към програмата „Бъди майка пълна с енергия“ през февруари 2013 г., заедно с девет други нетърпеливи и амбициозни майки. Тя беше сред майките, завършили първото издание с много добри резултати, според очакванията ми като треньор, но и според труда и усилията, положени от нея на всяка тренировка.