Колоездене

Ако тренирате, за да завършите добре първото колоездене или ако вече имате преживяването и вие искате да напреднете, очакваме ви в Superfit! Независимо дали сте велосипедист или аматьор, ние сме с вас за нов личен рекорд!

Услуги на Superfit Medical Center, посветени на велосипедисти

⇒ СПОРТНА МЕДИЦИНА

Много е важно, когато започнете да тренирате постоянно, да правите поредица от тестове и медицински изследвания, за да сте сигурни, че всичко е наред. а медицинска консултация спорт ще ви покаже дали здравето ви позволява да тренирате безопасно и за какви аспекти трябва да се грижите.

Ако сте член на спортен клуб, тази консултация трябва да се извършва периодично.

⇒ СПОРТНО ХРАНЕНЕ

Чрез нашата програма спортно хранене ще се научите да балансирате съотношението на въглехидрати, протеини и мазнини във ваша полза, така че да имате най-добро представяне при тренировки и колоездене. С помощта персонализирани препоръки за храна, по-лесно ще поддържате усилията по време на тренировки и състезания и ще се възстановите по-бързо. Ще разберете кои хранителни добавки можете да използвате безопасно и с научно доказани ефекти.

Консултацията за спортно хранене се предоставя от Д-р Сербан Дамян, Акредитиран от CIO спортен диетолог.

⇒ ИЗПИТВАНИЯ ЗА ЕФЕКТИВНОСТ

Периодично в Superfit можете да проверявате своята годност чрез тестове за ефективност, като кардиометаболитни тестове, анализ на лактат, анализ на телесния състав. Въз основа на тях ще разберете къде все още трябва да работите, за да подобрите спортните си резултати или можете да видите как сте напредвали с времето.

С помощта на кардиометаболитни тестове и анализ на лактат ще можете да установите зоните на усилие, анаеробния праг и ще разберете VO2max.

⇒ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА УСИЛИЯ

Когато имате натоварена тренировъчна програма и отидете на много състезания, сесиите със студено компресиране, лимфен дренаж, дълбоки трептения, перкусионна терапия или електростимулация ще ви помогнат да се възстановите по-бързо след усилията, за да дадете 100% за всяко състезание участват. По-бързо ще се отървете от мускулната треска и умората.

⇒ МЕДИЦИНСКО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Велосипедните състезания понякога остават с наранявания. Знаем, че е неприятно да „седнете на бара“, затова в Superfit сме инвестирали в най-доброто оборудване, за да направим възстановяването ви възможно най-лесно и бързо. Физиотерапията, терапията с Tecar, студеното компресиране и лепенето са само част от технологиите в Superfit, които ускоряват оздравяването и възстановяването на тялото. Инфилтрациите с хиалуронова киселина ще предпазят ставите ви от износване и ще премахнат болката и дискомфорта.

⇒ ФИЗИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ

В допълнение към класическите тренировки на мотора е добре да правите и други видове тренировки, за да развиете мускулите си, мобилността и издръжливостта си, така че да можете да подкрепите конкретните усилия. В Superfit можете да тренирате ефективно, включително различно оборудване, отколкото обикновено се предлага във фитнес залите.

Много полезно за спортисти с издръжливост е тренировката за хипоксия, която симулира височинни условия. Това ще увеличи вашата устойчивост на усилие и ще развие белите ви дробове и диафрагмата. Обучението по физиотерапия и проприоцепция подобрява вашата мобилност и баланс, намалявайки риска от нараняване.

⇒ СПОРТНА ПСИХОЛОГИЯ

В допълнение към физическите предизвикателства, колоездачните състезания са пълни с психически предизвикателства, които трябва да управлявате възможно най-добре, за да стигнете до финалната линия. Спортните психологически консултации ще ви дадат допълнителна увереност и мотивация да следвате тренировъчната програма и да се настроите психически за успех.