Веганско филе с просо и тиквени семки

Рецептата за вегански черен дроб с просо и тиквени семки е 100% зеленчукова алтернатива на класическата рецепта за агнешки черен дроб или нейните варианти, пилешки или свински черен дроб. Това е свежо, леко и здравословно ястие, подходящо за празнично хранене, след което гостите не остават тежки и избягват храносмилателни проблеми. Но това ястие е също толкова подходящо за вашите редовни ястия, включително по време на гладуване, особено след като се приготвя много лесно.

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА 70 минути

ТИП НА РЕЦЕПТА Предястие/основно ястие

ТРУДНОСТ Ниска

ПЕЧАТЕТЕ РЕЦЕПТА

120 гр семена от просо
100 g тиквени семена, земя
1 морков
1 глава лук
1 целина
1 корен от магданоз
1 супена лъжица неактивни дрождени люспи
1 супена лъжица царевично нишесте
лимонова кора
зелен магданоз
растителна сметана, да опитам
малко сол

Искате ли да подготвите рецептата? Купете продуктите!

Просо семена

Суха неактивна мая

Тиквени семена

Кокосов крем

Просото се измива и сварява.

Смелете тиквените семки в мелница или блендер.

Ситно нарязаните зеленчуци, лимоновата кора и магданоз се запържват в много малко вода.

Полученият състав се прекарва през сито, след което се добавят тиквени семки, дрождени люспи, нишесте и охладено просо.

Поставете състава във форма за кекс (предварително намазана с масло) и отгоре изсипете заквасена сметана.

Печете до златисто кафяво отгоре.

Може да се сервира със зеленчуков сос и маруля или със салата от зеленчуци и паста от нахут или лешник.

Ако не сте знаели, неактивните дрождени люспи нямат същите свойства като класическите дрожди и няма да се използват за отглеждане на теста. Неактивните дрождени люспи са различен продукт, използван за подобряване на хранителната стойност и вкуса на храната, с вкус, подобен на сиренето.

Можете да си купите зеленчуков крем като такъв, онлайн или офлайн или можете да си го приготвите сами вкъщи, според рецептата тук. Използваме растителен крем, направен от кокосов крем, който можете да намерите на промоционална цена на уебсайта на Sanovita.

Просото не съдържа глутен, така че може да се консумира без грижи от хора, които имат непоносимост към това съединение.

Ако тази рецепта ви е харесала, трябва да опитате тази на гладно с гъби и зеленчуци.

Нарича ли се растението просо пустинната камила, поради способността му да издържа много добре и да дава плодове дори в условия на продължителна суша? Много хора вярват, че тази зърнена култура се използва само като храна за птици, но в действителност тя има много ползи за хората, известни от древни времена: тя се бори с анемията, помага ви да премахнете излишната вода и за почистване на бъбреците, лечение на депресия, тревожност и раздразнителност.

Неактивните дрождени люспи също могат да се използват като свързващо средство (заместител на яйца) в кюфтета, кюфтета, капчици и други подобни препарати.

В естествената медицина тиквените семки са станали известни особено за лечение на заболявания на мъжете, свързани с функцията на простатата.?

Тиквените семки са богати на минерали като желязо, цинк, фосфор и магнезий?

Поддържайте връзка с новините в блога на Sanovita

Търсене на рецепта по съставки:
лук
неактивни дрождени люспи
Лимон
морков
зелен магданоз
корен от магданоз
тиквени семена
семена от просо
растителна сметана
целина

ПО СЪЩАТА ТЕМА

Зелен хумус

Кремообразна паста от тофу и магданоз

Карфиол "пържола" със "сос Hollandaise"

7 коментара

Бог да помогне. Прекрасни, апетитни и вкусни рецепти. Поздравления за идеите. Имам страхотна и специална ругамина. Не могат ли тези рецепти да бъдат публикувани в брошура и предложени за продажба или като бонус за лоялност? Убеден съм, че ще имате страхотен успех. Вярно е, че така или иначе много оценявате, вие вече сте добре позната и дългогодишна компания, но може би и моята идея ще ви помогне. Добър ден и успех !

Благодаря ви от сърце за вашата оценка, г-жо Корнелия Ружич, ние също ви благодарим за вашето предложение, ще анализираме вашето предложение и ще се опитаме да намерим решение за него в бъдеще. В момента имаме списание Sano Vita, което във всеки брой съдържа здравословни и вкусни рецепти. Това списание се разпространява безплатно в партньорските магазини, повечето от които са магазини на Plafar.
Искаме да знаете, че всички други идеи, които имате, са добре дошли и ви очакваме по всяко време в блога, за да ни кажете, ако можем, ще направим всичко възможно да ги приложим на практика.

Здравейте! При подготовката на рецептата споменахте „нишесте“. Липсва от списъка на съставките, можете ли да ми кажете количеството? Бих искал да опитам рецептата. Благодаря ви предварително и ви пожелавам всичко най-добро! Прекрасен си!

Здравейте и ви благодаря много както за благодарностите, така и за известието, това наистина беше спад в списъка на съставките, става въпрос за лъжица царевично нишесте. Сега го добавих към рецептата. Очакваме ви с обратна връзка дори след като приготвите тортата! Приятен ден!

Добър вечер! Мога да заменя царевичното нишесте със соево брашно?

Здравейте,
Да, царевичното нишесте може да бъде заменено със соево брашно. Най-вероятно ще се получи малко ронливо, но е също толкова вкусно. Очакваме ви в блога с впечатления и след подготовката! Прекрасен ден!

Здравейте, добри продукти и рецепти също😀. Бих искал книга с рецепти.

ОСТАВЕТЕ СЪОБЩЕНИЕ Отменете отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.